Kost & Huvudvärk

Det finns många orsaker och utlösande faktorer för huvudvärk . En persons kost har en direkt och omedelbar effekt på huvudvärk för många människor . När du och din läkare har uteslutit några allvarliga orsaker till din huvudvärk kan du titta på och ändra din kost . Omega 3

Omega 3 fettsyror kan hjälpa till att lindra huvudvärk . En kost rik på fisk som lax , tonfisk , makrill , sardiner , öring , snapper , sill och bluefish erbjuder alternativ för en hälsosam kost och förhoppningsvis huvudvärk lättnad .
Koffein
< p > Kaffe , te , choklad , smärtstillande , mediciner och cola alla innehåller koffein . De kan orsaka svår huvudvärk för många.