Naturliga hem rättsmedel för Tryck i huvudet

Tryck i huvudet kan orsakas på många sätt , bland annat spänningshuvudvärk , migrän och bihåleinflammation . Medan över disk och receptbelagda mediciner som finns på varje av dessa villkor , det finns också gott om huskurer som inte innebär att någon form av piller . Spänningshuvudvärk

Sträck halskotpelaren området längs din nacke och övre rygg genom långsam stretchövningar . Håll varje stretch i 10 till 15 sekunder . Använd ett U-format nackkudde , särskilt en kudde fylld med is. Massera din hårbotten och hals . Massage och tryck mot simhud området mellan tummen och pekfingret , eller till fötterna . Luta dig framåt på skrivbordet på jobbet och vila huvudet på dina korslagda armar i fem till 10 minuter . Försök att meditera för att lugna ditt huvud , med tummarna fällbara öronen stängt för att blockera ut buller . Om du röker , ge upp .
Migrän

Gör en aromterapi kompress av lavendel , eukalyptus , sandelträ och pepparmyntolja , placera den på huvudet eller nacken . Få lite lätt träning när du känner trycket av en migrän kommer på , kanske en halvtimmes promenad . Försök is runt halsen . Sätt händerna i varmt vatten och låt den lugnande värmen resa upp till huvudet . Försök mattram , tallbark eller Tussilago . Ta magnesium tillskott , eftersom migrän har förknippats med brist på tillräcklig magnesium . Linda in huvudet i en elastisk binda .
Bihåleinflammation

Håll dig borta från alla allergener som kan orsaka dina bihålor att blossa upp . Stå i en varm dusch och andas in ångan , eller luta dig över en kastrull med kokande vatten med en handduk över huvudet och andas in ångan att lossa bihålorna . Drick varm soppa , kaffe eller te på jobbet , och andas in den varma ångor som kommer från toppen av drinken . Kör en kall luftfuktare i sovrummet för att hålla luften fuktig , men se till att du rengör luftfuktaren varje vecka för att hindra bakterier från att växa . Sniff en saltlösning i varje näsborre , sedan blåsa . Drick mycket vätska för att få slem i bihålorna rinner , varma vätskor kan hjälpa ännu mer . Blås varje näsborre för sig , en i taget för att stoppa tryckuppbyggnad i öronen och för att hålla bakterier från att flöda bakåt in i bihålorna . Ät kryddstark mat såsom pepparrot , vitlök och Cajun kryddor för att rensa bihålorna . Applicera tryck på bihålorna , trycka ner på vardera sidan av näsan i 20 sekunder åt gången . Addera