Så för att lindra Sinus Pressure

Sinus trycket är smärtsamt och kan orsaka svår huvudvärk som stör vardagen. Sinus trycket orsakas av förändringar i temperatur och lufttryck , allergener som damm eller sällskapsdjur ilska och från sjukdomar som bihåleinflammation eller förkylningar och influensa . Det finns naturliga sätt att lindra smärtan och trycket samtidigt som behandlar orsaker till detta sinus problem . Detta är vad du behöver
skål med varmt , ångande vatten
Rå lök
Handduk
Eucalyptus olja
Tea tree olja
Kryddstark mat eller cayennepeppar
Visa mer instruktioner
1

Häll kokt vatten i en stor skål och tillsätt ett snitt , rå lök . Lägg en handduk över huvudet och skålen , skapar ett tält . Andas in ångan djupt i 15 minuter . Ångorna hjälper öppna sinus passager , lindra trycket .
2

Använd varmt vatten och tält metoden ovan , men lägga 3-4 droppar eukalyptusolja i stället för lök . Eucalyptus har använts i århundraden för att öppna andnings passager . Addera 3

Lägg tre droppar tea tree olja till varmvatten om sinus tryck är från en bakterie-eller virusinfektion . Enligt Mayo Clinic , har tea tree-olja har använts i många kulturer i århundraden och tros ha antimikrobiella och antiseptiska egenskaper . Även om det finns bevis som stöder dessa teorier , råder Mayo Clinic att mer övertygande studier behövs .
4

Lägg kryddig paprika eller cayenne till din mat . Cayenne innehåller capsaicin , som lindrar inflammation som kan orsaka sinus tryck och förbättrar cirkulationen till smärtsamma områden . Strö cayennepeppar på chili eller hamburgare , eller lägga till några färska varm paprika till en sallad .
5

Tryck pekfingrarna ovanför mitten av ögonbrynen och massera området i små , ​​cirkulära rörelser i 15 sekunder . Flytta fingrarna till området mellan ögonbrynen kommande och massage . Upprepa så ofta som behövs . Detta är en teknik för akupressur , som är ett populärt alternativ till medicinska behandlingar . Addera