Så för att lindra sinus huvudvärk

Du vaknar upp och allt du känner är trycket på näsan , tempel och panna . Det enda du tänker på är att bli av denna fruktade sinus huvudvärk . Här är några sätt som hjälper lätthet eller helt ta bort smärtan som sinus huvudvärk ger dig. Detta är vad du behöver
Ibuprofen
Värmedyna
Varm dusch
mentholated grädde
Tunna handduk
Visa fler Instruktioner
Så för att lindra sinus huvudvärk

1

Ta fyra , 200 mg varje Ibuprofen innan du gör något . Att ta 800mg anses recept styrka och det kommer att hjälpa till att lindra smärta och tryck som sinus huvudvärk ger dig.
2

Vrid duschen på så varmt som du kan stå ut med det . Innan jag i duschen , stänga dörren i fem minuter och låt den ånga för att bygga upp inne i badrummet . Stå inne i den varma duschen tills vattnet blir varmt och stå i badrummet tills all ånga har försvunnit .
3

Gnid mentol kräm på tinningarna . Var noga med att smörja in tills du ser inte mer kräm . När du känner att det bränner du vet att det fungerar för att lindra det sinus huvudvärk .
4

Förvandla din värmedyna på medelvärme och ligga ner på sängen . Placera värmedyna inuti handduken och vik det så att den passar din panna . Placera handduk kvickhet värmedyna i pannan och slå allting i ditt rum . Ligga där i 30 minuter och bara slappna av , kommer denna metod att lindra nästan omedelbart trycket . Addera