Ta en mat undvikande test. Du kan göra detta på egen hand genom att helt enkelt eliminera ett livsmedel i taget från din kost .
2
Börja med en viss mat som verkar orsaka episoder av yrsel , trötthet , svettningar , hunger , förvirring och skakningar . Addera 3
varje dag föra protokoll i två veckor . Spela in allt du äter och skriv ner dina symptom , om några . Personer med hypoglykemi känner oftast den svagaste efter överdriven träning eller under längre perioder inte äta .
4
Utmana dina resultat genom att återinföra de livsmedel som verkar komma med på de flesta symtomen . Den bästa kontrollen är att äta som mat för tre måltider på en dag , och om symtomen uppstår inom 48 timmar , kan du ha hittat den skyldige .
5
Bekräfta dina resultat genom att ta den mat ur din kost återigen och återinföra det två eller tre gånger .
6
Fråga din läkare för att testa dig för hypoglykemi om symtomen är ihållande och frekventa . Få en fullständig fysisk och allergibedömningstest.
7
Snabb innan du tar provet . För blodprov , de flesta läkare be sina patienter att fasta natten före . Men om läkaren beställer ett urinprov , fasta kanske inte nödvändigt . Ett glukostoleranstest kan också vara nödvändigt . Följ läkarens order och råd . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom