Hur man kan förebygga Håravfall under klimakteriet

Håravfall är vanligt under klimakteriet på grund av de hormonella förändringar hos kvinnor . Genetiska faktorer kan orsaka håravfall och skallighet . Men det finns många sätt att motverka håravfall under klimakteriet . Dessa inkluderar kost , läkemedel , och användningen av naturliga kosttillskott och oljor . Detta är vad du behöver
eteriska oljor
Propecia
Visa fler Instruktioner
varför det händer och hur man slåss Det
1

Ta reda på om du har en sköldkörtel störning. Detta tillstånd är benägen att dyka upp när du är i klimakteriet . En alltför aktiv eller under aktiv sköldkörteln kan bidra till håravfall , enligt Power- surge.com . Om du tror att detta kan vara ditt problem , rådgöra med din läkare . Thyroid medicin är tillgänglig . Men vissa kvinnor rapporterat håravfall när du tar sköldkörtelmedicin .
2

Ändra din kost . Införliva hår skapande ingredienser i din kost med animaliska fetter , ost , fisk, vitamin C , vitamin B-komplex , som finns i lätt kokta eller råa animaliska produkter . "Master -vitaminer " A , K , E och D kan erhållas från att äta nötkött lever, äggula , nötter , fisklever spole , kaviar och fet fisk . Dessa vitaminer är viktiga för hårets hälsa . Addera 3

Öka mängden omega - 9 essentiella fettsyror i kosten . Dessa finns i linfrön , valnötter , kött från djur som var gräs utfodras och djupvattenfisk, kommer att förbättra ditt hår kvaliteten och hjälpa till att hålla ditt hår på huvudet . Se också till att du får tillräckliga mängder av biotin och zink i din kost . Att ta ett dagligt tillskott är ett klokt beslut .
4

Fråga din läkare om Propecia . Denna produkt är i allmänhet används av män, men det kan vara effektivt vid behandling av håravfall hos män. Produkten hämmar manligt håravfall och verkar göra samma sak för kvinnliga mönster skallighet .
5

Ta reda på om du har järnbrist . Enligt Menopause - metamorphosis.com , kan brist på järn orsaka håravfall . Försök örten gul docka för att öka järn i kroppen . Andra förslag för att förhindra håravfall inkluderar skölja håret med citrongräs infusion eller citronmeliss .
6

Överväg att göra en hårvatten ur kardborre fröolja . Tillämpa den på ditt hår , lämna den på över natten , och sedan tvätta den ut på morgonen .
7

Använd jojobaolja eller olivolja på håret . Tillämpa den på ditt hår , lämna den på över natten och sedan tvätta på morgonen .
8

Motionera regelbundet under hela klimakteriet . Detta är oerhört viktigt för ditt hår .
9

Massera din hårbotten . Detta kan bidra till att stimulera hårväxt. Tänk på att lägga eteriska oljor som salvia olja , morot fröolja , timjanolja , lavendelolja och citronoljapå håret . Blanda 10 eller 20 droppar av en av dessa eteriska oljor med olivolja eller jojobaolja och gnugga in det i håret . Låt verka över natten och sedan tvätta ut det . Kamomill , cypress , ros , rölleka , ringblomma och björketeriska oljor också enligt uppgift minska håravfall . Addera