Hur till Öka Natural Hair Growth

Ökad naturlig hårväxt kan vanligtvis åstadkommas genom att se till alla kroppens näringsbehov uppfylls . Detta kan innefatta kost förändringar , ökad vattenförbrukning och vitamintillskott . Örter kan också användas, liksom andra livsstilsförändringar för att avsevärt öka naturlig hårväxt. Detta är vad du behöver
Vitamin B-komplex
tillskott
Vitamin A-tillskott
Zink tillskott
Örter för naturlig hårväxt ( se steg 2 )
Visa fler br < Instruktioner >
1

Ta en hög kvalitet B -vitamin komplex komplettera efter varje måltid för att öka naturliga hårväxt . Dessa vitaminer är specifika för detta problem och en brist kan vara att skylla för minskad naturlig hårväxt . Dessutom bör zink och vitamin A tillsättas till dieten. Ta kosttillskott enligt tillverkarens anvisningar .
2

Använd örter för att öka naturliga hårväxt . Nettle , rosmarin , muskot , kryddnejlika , kronärtskockor , kvitten , och jaborandi är alla tid testade örter som är kända för att stimulera naturlig hårväxt . Gör något av dessa örter , var för sig eller i kombination, till en stark te och använda som en sköljning för håret . Brant en tesked av växtbaserade material i en kopp kokande vatten i femton minuter , och sedan stammen . Applicera efter schamponering och skölj noga med te . Addera 3

Öka ditt intag av färsk frukt , grönsaker och icke - animaliskt protein som tofu , fullkornsprodukter, nötter , bönor och baljväxter. Dessa livsmedel innehåller näringsämnen som behövs för naturlig hårväxt . Enbart Kosttillskott är inte en ersättning för en kost rik på hela, naturliga livsmedel .
4

Drick minst sex glas vatten per dag . Vatten kommer att bära de vitaminer och mineraler som behövs för naturlig hårväxt på dina hårsäckar , där de kan användas för att stimulera tillväxt och hålla håret friskt . Dricka för lite rent vatten kan vara en betydande faktor i tryckt naturlig hårväxt .
5

Undvik frisyrer som sätter för mycket spänning på hårsäcken t.ex. snäva flätor , hästsvansar säkrade genom elastiska band , och majs - rader. Dessa stilar alla kan hämma naturliga hårväxt om slitet hårt under lång tid. Dessutom bör alla peruker eller löshår inte fästas för hårt , eftersom de också kan hämma naturliga hårväxt .
6

Minska mängden stress i ditt liv för att öka din naturliga hårväxt . Detta problem frodas bland människor i sena 20-talet och början av 30-talet på grund av det ansvar som arbetet och familjen . Prova meditation och avstressande övningar dagligen för att stimulera naturlig hårväxt , och kom ihåg att ta tid för dig . Addera