Orsaker till håravfall

Gallring hår kan vara mycket traumatiskt , för både män och kvinnor . Miljontals människor upplever detta problem någon gång . Det finns flera olika skäl till ditt hår kan börja tunn - stress, brist på näring , genetik . Men många av dessa orsaker bakom håravfall kan vändas , och du kan snart ha en frisk , full hår igen . Genetik

Genetik är den översta orsaken någons hår börjar tunna . Detta kan vidare från antingen moderns eller faderns sida av familjen . Även om din pappa har en full hår , titta på familjens bilder av dina morföräldrar eller farfars farföräldrar . Ibland skallighet kan hoppa över en generation . Om man tittar på dessa bilder kan hjälpa dig att se hur långt det håravfall kommer att utvecklas . Det finns några utvärtes behandlingar för detta , till exempel Rogaine , men om du fortsätter att se gallring hår , den enda behandling som är permanent är en hårtransplantation .
Stress
< p > Stress är en av de vanligaste faktorerna för plötslig håravfall och håravfall . Du kan enkelt öka din tjockt hår tillbaka om du kan hitta ett sätt att sänka stressnivån . Kanske ta en liten semester, eller komma ut ur huset för en promenad varje kväll . Motion är en av de bästa sätten att lindra stress .
Bad Diet

äta ohälsosamma livsmedel påverkar din midja och hår . En dålig kost , saknar din dagliga erforderlig mängd vitaminer och mineraler , kan orsaka problem i ditt hår , hud och naglar . Dike skräpmat och fylla på frukt och grönsaker , och se till att äta flera portioner om dagen . Det kan också hjälpa till att ta en daglig multivitamin , som kan göra upp de vitaminer du missar under resten av dagen . De viktigaste vitaminerna som du behöver är B-vitaminer (särskilt B - 6 ) . Denna särskilda näringsämne finns i tomater, spenat och alla former av bönor . Skjut minst 2 mg av B - 6 en dag ( det rekommenderade dagliga värdet för vitamin ) .
Sjukdom

Ofta när du är sjuk , du eller hur t kunna få motion och dagliga näringsämnen du behöver . Detta kan ta en vägtull på ditt hår . Det är därför som när du besöker sjukhus med intensivvårdsavdelningar där människor har tillbringat en hel del tid på sjukhuset , vet de flesta inte har tjockt , hela håret . Den fix för denna gallring hår problem kan vara lättare sagt än gjort , men du måste få friska igen .

Medicinering

Många mediciner har vissa typer av biverkningar , allt från huvudvärk till muskelkramper och illamående . Men vissa mediciner har också bieffekt av gallring håret . Om du måste stanna på medicinering under en längre tid , kanske det inte finns något du kan göra för att stoppa ditt hår från gallring . Om du är alltför orolig , kontakta din läkare för att se om det är något du kan göra för att förhindra detta utan att motverka effekterna av medicinen . Addera