Protein Livsmedel för håravfall

Protein är en viktig del av en persons kost . Även protein är mest känd som en energikälla , det hjälper också förhindra håravfall . Keratin , en typ av protein , är ansvarig för hårets struktur . Således , enligt HolisticOnline.com , är livsmedel som är rika på protein känd för att förhindra förlust av hår och till och med uppmuntra återväxt . Lever

Lever är en bra proteinkälla liksom andra näringsämnen. Lever innehåller också järn , zink , koppar , och vitaminer som A , D , C och B6 . Bortsett från att tillhandahålla kroppen med det protein som behövs för att upprätthålla produktion av keratin , äta levern kan förhindra anemi. Detta tillstånd kännetecknas av otillräcklig röda blodkroppar i kroppen och har håravfall som ett symptom .
Öljäst

Även känd som bagerijäst , öljäst kan vara fördelaktigt för håravfall . Det är en biprodukt när ölet bryggs med hjälp av korn . Dess samband med tillståndet i håret ligger med hur det mänskliga håret växer . Den hårbotten behöver ha tillgång till blod för att stimulera och bibehålla tillväxt av hår. Öljäst har 17 vitaminer, 14 mineraler och 16 olika typer av aminosyror. En av de viktigaste näringsämnen som det innehåller är protein , som ger näring för att upprätthålla en snabb delning av celler i hårsäcken . Addera ägg

fett som finns i ägg kan förbättra tillståndet i hårbotten genom att förebygga mjäll och psoriasis och samtidigt förbättra hudens struktur . När hårbotten är frisk , är mindre benägna att falla och bryta av håret . Utöver detta , det protein som finns i ägg uppmuntrar produktionen av keratin , .
Soy

Soja är en del av hår en baljväxt som används som livsmedel och som ingrediens i många läkemedel . Enligt Vitaco.com , kan håravfall förhindras genom konsumtion av soja eftersom en av de biprodukter från sin matsmältning kan blockera hormoner som orsakar håravfall . När genistin och daidzin , två sojaproteiner, digereras , är en molekyl som kallas equol bildas . Ekvol kan blockera dihydrotestosteron , ett hormon som är kopplat med follikelstimulerande håravfall .
Fish

Ett av skälen till varför håravfall inträffar är att det finns en inflammation i hårsäcken, vilket kan orsakas av infektion eller skada på en eller flera av hårsäckarna. Hårsäcken är öppningen där huden omsluter håret. Om det inte är i gott skick , kan det inte upprätthålla tillväxten av håret. Fettsyror som finns i fisk har en antiinflammatorisk effekt som leder till att förhindra håravfall . Addera