Hair är en av de mest uppskattade delarna av kroppen . Folk försöker alltid att få det att se vacker och underhålla den till bästa förmåga . Ofta de ta till speciella schampon, balsam, andra produkter och vitaminer hårvårds att hålla det ser blankt och vackert .
Funktion
Hår består egentligen av en död protein som kallas keratin . Keratin är uppbyggd av tre skikt. Inifrån ut de kallas medulla , cortex och nagelband . Det finns en webblänk bifogas som erbjuder några bra fakta om keratin .
Vitaminer för hår fungerar som en försäkring . Deras huvudsakliga funktion är att hålla håret titta och känna blanka , nya och full av kroppen . De främjar också tillväxt och hålla skaftet på håret stark .
Typer
Det finns en handfull vitaminer som har varit kända för att vara till nytta för hår tillväxt. Några av de vanligaste och viktigaste är B-vitaminer , betakaroten , inositol , pantotensyra , biotin , magnesium , zink och vitamin A. Ofta det finns multivitaminer där ute som är särskilt utformade för hårväxt och de har alla dessa närvarande.
Ett par andra viktiga näringsämnen som är effektiva är aminosyror , proteiner och essentiella fetter som kan alla erhållas genom kosten . Några bra källor skulle vara kött , fisk , ägg , yoghurt , jordnötssmör , tofu och baljväxter .
Fördelar
Några fördelar som har sett från att använda vitaminer inkluderar snabbare hårväxt , tjockare hår , mer volym och mer kropp . Att ha runt friskare hår kan sedan leda till bättre självförtroende som en extra perk . Det finns en webblänk bifogas som visar hårtillväxtcykeln .
Varning
främja hårväxt är inte värt att riskera skadliga biverkningar till resten av kroppen . Rådgör alltid med en läkare innan du tar några vitaminer .
Expert Insight
flesta vitaminer för hår tas i tablettform , men det finns också en hel del speciella schampon , balsam och lösningar som också erbjuder dem . Det är en bra idé att experimentera med båda och se vilka som fungerar bäst . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom