Örter & Vitaminer för håravfall

Vissa örter och vitaminer kan hjälpa till att förebygga , minska eller motverka håravfall problem . Vissa personer drabbas av håravfall på grund av en brist i sin kost . Detta kan enkelt åtgärdas genom att äta en balanserad måltid komplett med viktiga vitaminer , mineraler , proteiner och fettsyror . B-vitaminer

Vitaminer B3 ( niacin ) , B5 ( pantotensyra ) , B6 ( pyridoxal , pyridoxamin och pyridoxin ) , B7 ( biotin ) , B8 ( inositol ) och B9 ( folsyra ) är alla B - komplex vitaminer som är avgörande för optimal hårväxt . Livsmedel rika på B - komplex vitaminer är ärtor , bönor, blomkål , morötter , kli , näringsmässiga jäst , soja bönor , ägg och nötter .
Vitamin C

C-vitamin bidrar till att förbättra cirkulationen i hårbotten genom att upprätthålla kapillärer som transporterar blod till hårsäckarna . Det förbättrar även upptaget av glukosamin , järn och andra näringsämnen som behövs för hårväxt .
Vitamin E

E-vitamin hjälper till att öka upptaget av syre , förbättra blodcirkulationen i hårbotten . Denna vitamin är också känd för att öka kroppens naturliga immunförsvar , hjälper till att stimulera tillväxten av friskt hår .
Zinc

Zink hjälper till att förbättra immunförsvaret och främjar hårväxt . Det är ett viktigt mineral för att bibehålla god hälsa och främja celldelning samt muskeluppbyggnad och underhåll . Det hjälper också att bekämpa vanliga hudproblem såsom akne , sår och bölder .
Saw Palmetto

kanske vanligaste och populära växtbaserade alternativ för behandling av håravfall , Saw Palmetto bidrar till att sänka mängden dihydrotestosteron eller DHT, i kroppen. Detta är betydelsefullt eftersom höga nivåer av DHT har varit kända för att orsaka manlig eller kvinnlig mönster skallighet. Saw Palmetto också blockerar 5 -alfa- reduktas- enzymer och receptorer i cellmembranet som krävs för DHT absorption. Addera nässla Root

Gillar sågpalmetto , nässla rot också block 5 - alfa reduktas samt aromatas , vilket bidrar till att göra östrogen . Överdriven eller obalanserad manliga och kvinnliga hormonproduktion är känd för att vara den vanligaste orsaken till naturliga håravfall . Nettle rot extrakt hjälper hämmar hormonproduktionen .
Gotu Kola

Gotu kola är känt för att hjälpa till att läka små sår snabbare och lindra hudirritationer . Det hjälper också i processen för hud, hår och kollagen tillväxt . Gotu kola hjälper till att upprätthålla blodcirkulationen och kärl integritet och är också känd för att förbättra koncentration och minne . Addera