Hur Dricka är dåligt för högt blodtryck

Blodtrycket mäter mängden kraft som blodflödet utövar på väggarna i dina artärer . Dricka kan höja blodtrycket , eftersom alkohol stör flödet av blod till och från hjärtat . Högt blodtryck

Enligt University of Michigan Health System , ungefär 24 procent av befolkningen i USA har högt blodtryck , som definieras som ett blodtryck behandlingen är större än eller lika med 140 /90 . Addera Hur mycket alkohol ?

Enligt University of Maryland Medical Center , som har mer än tre drinkar om dagen kan bidra till högt blodtryck . Enligt University of Michigan Health System , kan mer än två drinkar per dag höja blodtrycket .

Överväganden

Enligt HarvardScience , måttlig alkoholkonsumtion (ingen mer än två drinkar per dag ) minskar risken för hjärtsjukdomar , stroke och diabetes , men fördelarna är förmodligen uppvägs av alkoholrelaterade dödsfall .
Expert Insight

enligt University of Maryland Medical Center , har studier visat att kontrollera ditt blodtryck är mycket svårare om du dricker mycket . Dessutom kan minska hur mycket du dricker hjälpa till att sänka blodtrycket .
Lösning

Förutom att minska drickande , andra rekommendationer för högt blodtryck är att sluta röka , minska salt , gå ner i vikt och motion . Addera