Hur du tar en korrekt blodtrycksmätning

Flera faktorer påverkar ett blodtryck behandlingen . Därför är det rekommenderat att du tar några grundläggande försiktighetsåtgärder för att minska risken för att generera ett felaktigt testresultat . Oavsett om du genomför ett självtest hemma med hjälp av en blodtrycksenhet, som har ditt blodtryck kontrolleras vid din vårdgivare eller besöker din läkare för en fullständig fysisk undersökning , är goda förberedelser nyckeln till att säkerställa noggrannhet och undvika fel diagnos . Följ dessa steg för att förbättra noggrannheten i dina blodtrycksmätningar . Detta är vad du behöver
Manuell eller elektronisk blodtryck övervaka
Visa fler Instruktioner
Förbered dig för en korrekt behandling
1

Relax minst 15 minuter innan du tar en läsning . Ta inte blodtrycket om du är nervös eller upprörd .
2

Undvik vissa aktiviteter som är kända för att höja blodtryck i minst 30 minuter innan din läsning . Dessa inkluderar att äta , träna , använda tobaksprodukter och tar läkemedel såsom avsvällande spray . Addera 3

Sätt dig i en bekväm ställning med armen lätt böjd och stödjas så att överarmen är på samma nivå som hjärtat.
4

Använd samma arm för varje läsning . Studier visar att blodtrycksmätningar kan vara 10 till 20 mmHg olika mellan höger och vänster arm .
5

Förbli stilla och undvika att tala under ditt blodtryck behandlingen .
6 < p > Sikta på att genomföra dina blodtrycksmätningar vid samma tid på dagen , eftersom blodtrycksnivåer varierar naturligt. Normalt är blodtrycket högst på morgonen och lägst på kvällen .
Ordentligt hand om din övervakningsenhet
7

Kontrollera ditt blodtryck enhet ofta för att bedöma tillståndet av gummislang , glödlampa , ventiler och manschetten . Att hålla din elektroniska eller manuella monitor i gott skick förbättrar noggrannheten .
8

Förvara blodtrycksövervakningsanordningi ett svalt och torrt ställe .
9

Ta med övervakningsenhet till din läkare så hon kan testa produkten och kalibrera den på rätt sätt för att säkerställa korrekta avläsningar .
10

Fråga din läkare för att visa hur man korrekt använder ditt hem övervakningsenhet . Proaktivt ta blodtrycket hemma förutom regelbundna besök till din läkare är det bästa sättet att generera en korrekt blodtrycks genomsnitt under loppet av ett år .
11

Se till att de uppblåsbara manschetten passar och är rätt placerad på armen . Manschetten ska passa väl runt överarmen , vilket ger en en-tums springan ovanför böjen i armbågen . Addera