Tala med din läkare om din högt blodtryck skick . Detta är ett viktigt steg innan du börjar någon typ av regim för ditt höga blodtryck .
2
Läs på fördelarna med aminosyran L - arginin , som orsakar kväveoxid som produceras inom ett & # x2019 ; . . kropp Addera 3
Läs på fördelarna med motion och högt blodtryck , som rätt träning kan ha samma effekt som L - arginin
4
Upptäck de typer av livsmedel som innehåller en frisk källa av L - arginin . Dessa kan omfatta rött kött, vissa typer av grönsaker och vissa nötter .
5
Tala med din läkare om att ta tillägget Niteworks . Detta är ett läkemedel som hjälper till att ge tillräckligt med L - arginin för att hjälpa till att kontrollera blodtrycket , eftersom de flesta människor inte får tillräckligt genom den mat de äter .
6
Övervaka ditt blodtryck noga för att avgöra om du använder salpetersyra oxid genom dessa sätt hjälper ditt tillstånd . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom