Hypertoni Behandling hos äldre

Om 65 procent av amerikanerna 65 år och äldre drabbas av högt blodtryck , enligt Dr Christopher Ndubuka - Irobunda av New York - Presbyterian Hospital . Hypertoni , eller högt blodtryck ökar någons risk för stroke , njursvikt och hjärtsjukdomar . Eftersom människor är mer mottagliga för komplikationer från detta villkor med åldern , är det särskilt viktigt att förebygga högt blodtryck hos äldre .
Många äldre lider av högt blodtryck .
Motion
p Det är oerhört viktigt att äldre patienter med hypertoni hålla sina hjärtan fungerar hälsosamt , minska stress och sänka blodtrycket . För detta ändamål är tillräcklig motion ett måste. De flesta äldre människor bör inte delta i hög effekt aerob träning . Dr Ndubuka - Irobunda rekommenderar måttlig motion 3-5 gånger i veckan för en halv timme åt gången . Dans, simning , promenader och bowling är bra moderata övningar för äldre människor som behöver sänka sitt blodtryck .
Diet

Att upprätthålla en hälsosam kost är viktigt till äldre personer när det gäller att kontrollera högt blodtryck . En kost rik på frukt, grönsaker, kalium och fibrer kan hjälpa till att sänka blodtrycket markant . Livsmedel som innehåller mycket natrium och fett , särskilt mättat fett bör undvikas så mycket som möjligt . Hela korn spannmål, ris och pasta ge behövs fiber och bör konsumeras varje dag av äldre . Dr Ndubuka - Irobunda rekommenderar att hans äldre hypertoni patienter äta fisk som har en hög halt av omega - 3 -fettsyror , som lax och makrill .
Tobak & Alcohol
< p > rökning och andra tobaksprodukterkan orsaka allvarliga skador på lungor och hjärta , tillsammans med att höja blodtrycket . Tobaksbruk bör undvikas helt , särskilt hos äldre patienter med högt blodtryck . Alkoholbruk bör övervakas noga . Studier har visat att en drink en dag kan hjälpa till att förebygga hjärtsjukdom hos män över 45 och kvinnor över 55 . Dr Ndubuka - Irobunda råder sina äldre hypertoni patienter att begränsa alkoholintagettill högst 24 gram av öl , 2 dl whisky eller 1 uns av vin om dagen .
Drug Therapy

Om livsstilsförändringar inte adekvat lägre högt blodtryck , läkemedel för att kontrollera högt blodtryck kan vara fastställd . Låga doser diuretika används vanligen först i äldre hypertoni patienter utan andra riskfaktorer för hjärtsjukdom . Patienter som har haft en tidigare hjärtinfarkt eller oregelbundna hjärtslag kan göra bättre på en betablockerare , som sänker hjärtfrekvensen förutom att sänka blodtrycket. Äldre patienter med diabetes eller kronisk lungsjukdom kan förskrivas andra läkemedel för att sänka sitt blodtryck som också minska försämringen av njurfunktionen .
Övervaka blodtryck

Äldre hypertoni patienter bör övervaka sitt blodtryck så ofta som möjligt . Patienter med blodtryck maskiner i hemmet eller som är lättillgängliga bör mäta det en gång eller två gånger dagligen . Att hålla reda på blodtrycksmätningar kommer att hjälpa patientens läkare korrekt diagnostisera och övervaka högt blodtryck och rekommendera en behandlingsplan . Noggrann övervakning är också särskilt viktigt eftersom de äldre är mer benägna att utveckla lågt tryck och problem från läkemedelsinteraktioner och reaktioner blod som resultat av behandling . Addera