Massage för högt blodtryck Smärta

Blodtrycket är styrkan i blodet trycka upp på kärlväggarna . Varje gång hjärtat slår pumpas blodet ut hela vägen inne i artärerna . Blodtrycket når sin högsta punkt med hjärtslag , och som kallas systoliskt tryck . När hjärtat vilar sjunker blodtrycket dramatiskt , vilket hänvisas till som diastoliskt tryck. Högt blodtryck ( även känd som högt blodtryck ) är ett vanligt tillstånd som kan leda till mycket allvarliga hälsoproblem, såsom hjärtsjukdomar , stroke, hjärtinfarkt och njursvikt . Massage terapi är ett sätt på vilket en del människor väljer att hantera sitt höga blodtryck . Identifiering

Massage terapi är ett naturligt och enkelt sätt att hantera och behandla högt blodtryck . En konsekvent , regelbunden massage regim kan sänka både systoliskt och diastoliskt blodtryck , sänka urin och saliv- kortisol stresshormoner och minskar negativa känslor som ångest , depression , oro och fientlighet .
Funktion

Medicinsk massage är ofta kallad " mjuk vävnad mobiliseringsmetod . " Denna typ av massage resultat i blodflödet snabbare och lymfdränage . Detta orsakar mekanisk nedbrytning av kalkavlagringar i mjukvävnad .

Fördelar

Målet för medicinsk massage är att lindra smärtor och värk som ofta förknippas med högt blodtryck . Några av dessa smärtor och värk huvudvärk, övre ryggvärk och nacksmärta . De hjälper också till att öka utbudet av rörelse och lägre blodtryck i allmänhet .
Frekvens
p Om du vill förbättra ditt blodtryck , få en medicinsk massage två gånger om vecka , under en halv timme i taget. Den massage ska vara avslappnande och lugnande ; börja med djupandning och stretching övningar för att maximera nyttan .
Varning
p Om du lider av högt blodtryck , men är för närvarande inte ta medicin för det , samråda med din läkare innan du försöker medicinsk massage , på grund av det faktum att massage arbetar för att höja blodflödet - . vilket potentiellt kan leda till allvarliga problem , till exempel buk av blodkärlsväggarna och svåra blödningar i händelse av en olycka
Addera