mängden salt i kosten kan orsaka blodtryck att stiga . För mycket salt kan orsaka vätskeretention och öka mängden blod i blodkärlen , vilket ökar blodtrycket . Dessutom orsakar salt musklerna i blodkärlen drar ihop sig ( skärpa ) , vilket gör att blodkärlen mindre och höjer blodtrycket . Genom att minska mängden salt i kosten kan ha en inverkan på blodtrycksnivåer ; Men , kan denna förändring inte rekommenderas som en metod för behandling av sig själv .
insulinresistens
När kroppen inte svarar på insulin , ett hormon som reglerar nivån av blodglukos, bukspottkörteln producerar mer av det. Förhöjda insulinnivåer kan öka aktiviteten av det sympatiska nervsystemet , liksom orsaka njurarna att behålla salt (natrium ) . Båda dessa aktiviteter kan orsaka blodtrycket att upphöja. Fetma kan också spela en roll i insulinresistens och viktminskning kan förbättra tillståndet .
Fetma
Fetma förknippas med en hög risk att utveckla högt blodtryck. De människor med ett BMI över 25 löper extremt hög risk att utveckla högt blodtryck . Fetma kan också orsaka insulinresistens genom att göra så att kroppen inte svara på insulin , vilket leder till ökat blodtryck . Kombinationen av insulinresistens , fetma och högt blodtryck , tillsammans med förhöjda kolesterolvärden och förhöjda koagulationsfaktorer , kallas metabola syndromet .
Genetik
p Om andra medlemmar av en persons familj har högt blodtryck , är han löper större risk att utveckla högt blodtryck . Det finns en genetisk komponent i utvecklingen av högt blodtryck; forskare har funnit upp till 50 specifika gener som kan orsaka högt blodtryck. Genetik kan också påverka hur andra potentiella skadliga livsstilsval påverkar kroppen och kan orsaka högt blodtryck .
Motion
Brist på motion kan leda till högt blodtryck också. Människor som inte är fysiskt aktiva löper större risk att bli överviktiga , vilket ökar risken för högt blodtryck . Men en färsk undersökning från Franceschini och kollegor visade att rökning , alkoholintag och brist på motion kan interagera med sina genetik att påverka och öka risken för att utveckla högt blodtryck . Detta stöder uppfattningen att många beteenden och faktorer kan arbeta tillsammans för att öka risken för högt blodtryck , och fler studier behöver göras för att identifiera specifika gener och vad var och en reagerar med .
Ras , kön och ålder
afroamerikaner är dubbelt så stor risk som vita amerikaner att utveckla högt blodtryck . Män är mer benägna att drabbas än kvinnor , och risken för högt blodtryck går upp med stigande ålder . Andra faktorer, såsom fetma , diabetes , motion eller genetik , kan interagera med ras, kön eller ålder för att orsaka denna ökade risk ; Det behövs mer forskning för att ytterligare förklara olika faktorer bakom högt blodtryck .
Överväganden
Eftersom det finns identifierbara riskfaktorer för utveckling av primär hypertoni , personer med dessa riskfaktorer bör överväga att ändra levnadsvanor som ökar risken för högt blodtryck . Medan genetik , kön eller ras inte kan ändras , kan ta alla dessa faktorer i beaktande att förbättra sin hälsa och minska risken för högt blodtryck . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom