Bär korta ärmar eller en ärmlös skjorta . Rullade ärmar kan komprimera blodkärlen och förändrar läsningen .
2
Sitt tyst i minst tre minuter innan du tar din läsning . Undvik att röka eller dricka alkohol i minst 30 minuter före testet . Rökning , alkohol och senare fysisk aktivitet kan alla påverka blodtryck avläsningar . Addera 3
Sitta vid ett bord , i en rakryggad stol med fötterna på golvet . Vila din vänstra arm på bordet , på hjärtnivå.
4
Linda manschetten runt din vänstra arm så att botten på manschetten sitter en tum ovanför skurk i armbågen . Manschetten ska vara ombonad , men inte för hårt . Ett hem skärm bör ha en pil på manschetten , att pilen ska sitta över artär i armen . Den artären ligger något till höger om mitten .
5
Ställ in bildskärmen för att blåsa upp mellan 150 och 200 mm Hg . Några automatiska manschetter inte har inställningar , i vilket fall låta det blåsa normalt . Tryck på startknappen på skärmen , luta dig tillbaka och koppla av , med armen vilande på bordet .
6
Låt bildskärmen blåsa , då tömmas , eftersom det tar din läsning . Vid slutet av behandlingen kommer ditt blodtryck visas på den digitala skärmen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom