Vad är en Normala hjärtslag när du tar ditt blodtryck

Ett ​​blodtryck behandlingen talar om två viktiga nummer : det systoliska och diastoliska trycket . Ett tredje nummer , din puls --- hur många gånger ditt hjärta slår per minut --- hjälper också bestämma din allmänna hälsa . Funktion
Skada och miljömässiga orsaker kan påverka din puls .

När hjärtat pumpar blod genom dina artärer , artärerna expandera och kontrakt . Din hjärtslag talar om hjärtats rytm och styrkan i din puls .
Effekter
Elitidrottare kan ha en puls mellan 28-40 slag per minut .

Faktorer som ålder, kön och genus påverkar din puls . Kvinnor har 12 och över i allmänhet snabbare hjärtfrekvens än män . Hjärt fluktuerar också på grund av känslor , temperatur , höjd, motion och sjukdom . Addera Normal hjärtfrekvens
När hjärtat slår , skjuter det blod i hela kroppen .

Enligt American Heart Association , är normalt en räckvidd på 50 till 100 slag per minut ( BPM ) . Vältränad kvinnor mäter mindre än 70 BPM ; . Vältränad män , mindre än 60
Varning
upprätthålla en hälsosam puls är viktigt för seniorer.

Stillasittande pensionär hjärtfrekvens kan gå över 100 BPM , enligt uppgifter från American Heart Association , som säger att personer med hjärtfrekvens över 70 BPM har en högre risk för hjärtinfarkt .
Förebyggande /lösning
konsekvent fysisk aktivitet stärker hjärtat .

American Heart Association rekommenderar att motionera 30 minuter om dagen , fem dagar i veckan , för att främja en hälsosam puls . Addera