Örter som sammandra blodkärl

Den sammandragning av blodkärl eller kärlsammandragning är kroppens naturliga sätt att öka blodtrycket . Enligt läkemedelsföretaget Merck , när artärer tygla sina väggar blir smalare . Därför passerar samma mängd blod genom ett mindre utrymme , vilket orsakar blodtrycket att öka. Blodkärl sammandragning kan vara ett svar på stress . Den kan också induceras av vissa örter . Typer av örter

Subhuti Dharman , Ph.D. och chef för Institutet för traditionell medicin i Portland , Oregon , sammanställt en lista på örter som höjer blodtrycket i sin artikel , " Safety frågor som påverkar Örter : . Örter som kan öka blodtryck " Den kompletta listan inkluderar : Anis , johannesört , Capsicum , persilja , blå Cohosh , Vervain , kysk Berry , Bayberry , lakrits , ingefära , ginseng , Ephedra , Pau d' Arco , Hästhov , Gentiana , Cola alkaloider , Broom alkaloider , Calamus aminer , och guarana .

Livsmedel som innehåller dem

Många av dessa örter används i alternativ medicin . Men vissa verkar i vanliga livsmedel . Ingefära finns i bakverk och många asiatiska rätter . Den kan också tillsättas till marinader och salladsdressing. Persilja är en vanlig krydda . Det används ofta för att lägga till färg till restaurang rätter . Om du äta ute , fråga om du kan hoppa över persiljan . Om du lagar mat , försöka ersätta persilja för en annan krydda som basilika eller timjan . Lakrits är oftast lätt att undvika eftersom det är främst i godis och sprit .