sluta uppstigningen så fort du börjar uppleva symptom på höjdsjuka . Du kan förväxla AMS för att vara orsaken till din huvudvärk när i själva verket är du upplever uttorkning . För att testa detta , dricka en liter vatten , ta lite aspirin och vila en stund . Om din huvudvärk försvinner snabbt och fullständigt , och du upplever några andra symtom då du inte lider av AMS .
2
Få lite vila , drick mycket vätska och ge din kropp att få brukade din aktuella höjden om din huvudvärk inte försvinner snabbt . Du kan också ta lite mer aspirin för att lindra din huvudvärk . Dina symtom bör avta inom en till två dagar efter som det är säkert att fortsätta på uppstigningen . Addera 3
Ta acetazolamid att accelerera din hastighet av acklimatisering . Detta är en medicin känd under varumärket Diamox och är i grunden en respiratorisk stimulerande som balanserar effekterna av hyperventilation som dina lungor försöka dra in mer syre på hög höjd . Det bör minska den tid kroppen behöver för att få acklimatiserad 24-48 timmar till 12 till 24 timmar .
4
Ta dexametason , känd under varumärket Decadron , om symtomen blir outhärdlig . Detta läkemedel kommer helt lindra dina symptom inom några timmar , men det kommer inte att hjälpa din acklimatisering . Det är viktigt att låta effekterna av medicinering för att avklinga , för att vara säker på att du är fri från symptom och redo att fortsätta på din resa .
5
Andas extra syrgas om symtomen fortsätter , men använder det sparsamt i fall av en progression till HAPE av HACE där syre kommer att vara en nödvändighet .
6
Descend från din nuvarande höjd om symtomen kvarstår . Detta bör ge omedelbar hjälp om symtomen inte har utvecklats till HAPE eller HACE .
7
Använda en Gamow väska eller komma till en annan form av tryckkammare om du börjar visa allvarliga tecken på HAPE eller HACE sådan som andnöd eller kramper . Också söka läkarvård så snart som möjligt när detta inträffar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom