Hur man behandlar Autoimmuna sjukdomar med yoga

Att behandla autoimmuna sjukdomar med yoga är ett bra alternativ behandling . De flesta störningar och sjukdomar är beror delvis på dåliga vanor och en brist på kunskap , som yoga kan bidra till att vända . Tillämpa en yoga stil att leva ditt liv kan förbättra något villkor . För att behandla autoimmuna sjukdomar , sluta inte de rutiner och metoder som föreskrivs av din läkare , men berömma dem med yoga . Detta är vad du behöver
Hälsosam kost
Visa fler Instruktioner
Använda Yoga för autoimmuna sjukdomar
1

Ät en hälsosam , yoga godkänd kost , som är rik på antioxidanter rika livsmedel såsom grönsaker och frukter . Införliva friska korn , magert kött och magra mejeriprodukter. En del av att använda yoga som en livsstil är att äta en kost som är hälsosamt för hela kroppen .
2

Få motion genom yoga . Öva yoga rörelser regelbundet . På grund av den typ och stil av motion i denna praxis , kommer du att förbättra din kondition utan att anstränga resten av kroppen . Yoga rörelser förbättra kondition , inklusive muskeltoning och flexibilitet . Addera 3

Gör yoga för att hjälpa till med meditation och skapa positiva tankar och resultat . Yoga kan också användas för att förbättra smärtnivåernagenom att förbättra tankeprocess och avkopplande kroppen totalt. Yoga , i kombination med meditation kan hjälpa dig att se bättre resultat i någon läkare ordinerats behandling för autoimmun sjukdom .
4

Utnyttja yoga som ett sätt att hantera biverkningar från den autoimmuna sjukdom du står inför . Trötthet , muskelvärk , irritabilitet , depression och humörstörningarkan behandlas med yoga .
5

Anställ hjälp av en professionell yoga instruktör . De kan peka ut den autoimmuna sjukdom du har och sedan skräddarsy en yoga regim för att förbättra tillståndet . Professionella alternativa behandlings utövare kan också rekommendera andra gratis medicin behandlingar för att förbättra den allmänna hälsan . Addera