Öva noggrann renhållning och personlig hygien för dig själv och familjemedlemmar . Lär barnen korrekt handtvätt tekniker och att tvätta händerna innan du äter , varje gång . Hjälp dem lära sig att inte röra sina ögon , mun eller näsa samtidigt på offentliga platser eller efter hemkomsten innan skura sina händer . En av de främsta orsakerna till viral meningit är att få ett virus genom kontakt med en smittad person så vakt mot detta är det första steget .
2
Utvärdera vilka vaccinationer för att komma in för att minska din risk för fånga ett virus som kan leda till hjärnhinneinflammation . Även vaccinationer har biverkningar och kan inte alltid fungerar , läkare rekommenderar ändå att få HIB , mässling , påssjuka , polio , meningokocker och pneumokocker vaccin som skyddar mot hjärnhinneinflammation orsakad av sjukdomarna . Vilka vacciner du får beror på din läkares rekommendationer och egen forskning . Addera 3
Rengör alla utnyttjade ytor i ditt hus och kontor dagligen , inklusive badrum , kök , skrivbord , tangentbord och allt som kommer i kontakt med människors händer . Detta är speciellt viktigt för att skära ner på spridningen av virus under vintermånaderna när sjukdom är utbrett. använda varmt vatten och tvål , och hålla kökstrasoroch skurkuddarseparat från rengöringsmedel för badrum . Rengör lånat före användning , även om det bara är en penna från din kub kompis .
4
Bygg upp ditt immunförsvar för att hjälpa din kropp att bekämpa off sjukdomar och hålla infektioner från att bli allvarliga eller förvandlas till hjärnhinneinflammation . Äta bra ( tror hela , närande mat ) och undvika immunhämmandesocker hjälper oerhört .
5
Kontakta din läkare om du misstänker viral meningit , så att du kan observeras och teated vid behov. Om du har hjärnhinneinflammation , är viktigt för fullständig återhämtning snabb behandling . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom