Diet behandlingar för kolit

roll kosten spelar i kolit är fortfarande ifrågasatta , men obekräftade uppgifter tyder på att det som en person med kolit äter kan bidra till att minska symtomen eller till och med få dem att försvinna helt och hållet . Denna artikel undersöker några av de dieter som används i dag . Låg - Återstod Diet

Även känd som en låg - fiber diet , utelämnar låg rester kost livsmedel som kan vara slipmedel som de reser genom matsmältningssystemet . Slip livsmedel innehålla råa frukter och grönsaker, nötter , frön och majsproduktersom behåller skrovet , som popcorn .
Elimination Diet

Denna typ av kost kan belysa de livsmedel som orsakar problem . En eliminering kost börjar med den som äter ett fåtal livsmedel i 5 till 10 dagar , sedan lägga mat i , en i taget , hela tiden hålla koll på de livsmedel som äts och eventuella symtom som observerats . En länk i slutet av denna artikel ger ytterligare details.Whether du prova en eliminering diet eller inte , spåra vad du äter och dina symptom ger värdefull information . Addera Specific Carbohydrate Diet

Många människor har haft framgång med det särskilda Carbohydrate Diet . Denna diet , som beskrivs i " Bryta den onda cirkeln " av Elaine Gottschall , bygger på idén att personer med kolit eller andra sjukdomar matsmältnings har svårt att smälta komplexa kolhydrater . Närvaron av det osmälta materialet leder till inflammation och bakteriell överväxt. Genom att följa en diet som undviker stärkelse och de flesta sötningsmedel och använder probiotika ( i form av hemgjord yoghurt eller som tabletter ) , kan systemet återställas till normal funktion .
Vegan Diet

Vissa människor har funnit lindring genom att följa en vegankost , särskilt som beskrivs i " Self Healing kolit och Crohns , " av David Klein . Addera Använd sunt förnuft
< p > Slutligen föreslår sunt förnuft att undvika livsmedel som är kända för att vara besvärlig . Dessa varierar från person till person , men kan innefatta koffeinhaltiga drycker , mejeriproduktereller vete , för att bara nämna några . Den sista länken i Resources nedan leder till en bok många människor har hittat till hjälp .

Överväganden

Se till att äta en välbalanserad kost . Du kan behöva ta ett kosttillskott för att få alla de näringsämnen som din kropp needs.If du upplever diarré , drick mycket vätska för att undvika dehydration.Changing sin kost är inte lätt , särskilt när kosten skär ut livsmedel som har klammer . Om du har kolit , måste du bestämma om du är villig att göra vad som krävs för att få lindring .
Varning

För många människor är inte tillräckligt med enbart diet att ta itu med kolit , särskilt när symtomen är allvarliga . Inte avbryta medicinsk behandling utan att rådfråga läkare . Med tiden kanske du kan minska eller eliminera behovet av medicinering, men detta bör ske med handledning . Addera