Diet för Crohns Disese

Crohns sjukdom orsakar inflammation i mag -tarmkanalen och tarmarna . Symptom på sjukdomen inkluderar ofta lös avföring , buksmärtor och viktnedgång . Det är allmänt diagnos mellan åldrarna 20 och 30 . Sjukdomen kan vara sporadisk , och en person kan till och med gå i remission under långa perioder . Rätt kost kan vara till nytta i att kontrollera symtomen och förebygga komplikationer av Crohns sjukdom . Fortfarande , Mayo Clinic rekommenderar att det inte finns några direkta bevis för att konsumera vissa livsmedel orsakar sjukdomen . Dietary planerna ska vara individuell för varje person . Matdagbok

Föra en dagbok och spela in vad du äter varje dag . Rekord livsmedel som konsumeras för varje måltid och mellanmål och vilka symptom kändes . Studie för att se om en koppling kan göras mellan skov och specifika livsmedel . Inte eliminera livsmedel efter en uppblossande . Skov måste upprepas genom samma livsmedel över flera veckor. När detta har skett , undvika eller begränsa dessa utlösande livsmedel för att minska symtomen vid Crohns sjukdom . Ta tidskriften till ordinarie läkarbesök för att få synpunkter från en läkare eller sjuksköterska .
Dairy Foods

Minska eller begränsa mejeri föremål såsom mjölk , glass , ost och yoghurt. Kroppen kan ha svårt att bryta ner laktos enzymet. Laktos produkter såsom Lactaid kan användas för att lindra symptomen , enligt Mayo Clinic .

Fet Foods

Undvik eller minska fet mat . Kroppen kanske inte kan absorbera livsmedel som innehåller mycket fett , fettämnen kan röra sig genom tarmen och orsaka diarré och lös mage . Smör , margarin och snabbmatsposterbör undvikas .

Hög fiber livsmedel

Välj alternativa sätt att förbereda fiberrik mat , som frukt och grönsaker . Ökad fiber kan orsaka svåra buksmärtor och lös avföring . Baka eller grönsaker ånga istället för att äta dem råa . Addera Vätskor

Öka mängden vätskor som konsumeras . Den Crohns och kolit Foundation of America föreslår dricka en halv ounce per kilo kroppsvikt . En bieffekt av diarré är allvarlig uttorkning . Kom ihåg att öka vätskor under varmt eller varmt väder . Smutta alltid drycker långsamt och inte gulp för att undvika ökad uppblåsthet och gas .
Professionell hjälp

Arbeta med en dietist för att säkerställa att du får tillräckligt med näring . Använd tidskriften och diskutera vad dina vanliga matvanor är . Den dietist kan avgöra om du får det rekommenderade dagliga värdet av näringsämnen, vitaminer och mineraler för din ålder och kön . Addera