Hur att behålla vikten Även på ulcerös kolit Medicinering

Enligt uppgifter från den medicinska webbplatsen Medline Plus , är ulcerös kolit en sjukdom som smittar tjocktarmen och ändtarmen ( kolon ) . Ulcerös kolit manifesterar med symtom som buksmärta , onormala buken ljud , feber och viktminskning . Även kolit kan behandlas med ett antal mediciner , kan inget göras åt den resulterande viktminskning förutom att följa en hälsosam och näringsrik kost . Att öka antalet kalorier du förbrukar medan styrning klara av utlösande livsmedel kommer att hjälpa dig att hålla vikten stabil samtidigt behandla kolit . Instruktioner
1

Konsumera 5-6 små måltider per dag för att behålla vikten samtidigt bekämpa kolit . Varje måltid bör vara låg fetthalt ( inte mer än 30 procent av den totala kalorier från fett ) och innehålla en frukt , en grönsak , en mager proteinkälla, och en källa till hälsosamma fett ( t.ex. nötter eller frön ) . Detta kommer att hjälpa dig att öka din totala dagliga kalorier utan att överbelasta kroppen med för mycket mat åt gången , potentiellt förvärrar symptomen av kolit .
2

Undvik konsumtion av vanliga utlösande livsmedel . Provocera en kolit attack genom konsumtion av utlösande livsmedel kommer att förstöra din aptit , vilket kan orsaka att du förlorar mer i vikt och sätta tillbaka dina ansträngningar . Undvik intag av koffein , kryddstark mat , mejeri , choklad och råa frukter och grönsaker ( alltid laga din frukt och grönsaker för att underlätta matsmältningen ) . Addera 3

Öka det totala antalet kalorier du förbrukar per dag genom användning av enkla kalori-räkning tricks. Till exempel kommer att äta en sked av naturligt jordnötssmör med varje måltid lägga ytterligare 600 eller fler kalorier per dag ( 120 kalorier per matsked ) . På samma sätt kan blanda smaksatt proteinpulver i din vatten bidra till att ytterligare öka din totala kalorinivåerför dagen ( 120 kalorier per skopa för många typer av proteinpulver) . Snacking på kaloritäta livsmedel som mandlar under dagen kan bidra till att ytterligare öka din totala livsmedelskonsumtion också och hjälper dig att behålla vikten samtidigt behandla kolit . Addera