Gas och uppblåsthet Symtom

gas och uppblåsthet som händer oss alla någon gång . Att känna till symtomen och veta hur man ska undvika det kan lindra en del av obehag om du någonsin hitta dig själv upplever obehag och eller pinsamt att ha gas eller uppblåsthet . Hur det påverkar varje person varierar baserat på diet och andra hälsorelaterade faktorer . Orsaker

gas bildas när maten bryts ner under rötningsprocessen och förekommer både i magen , övre och nedre tarmarna . För mycket gas bygga upp faktiskt expanderar magen i ofta obehagliga och smärtsamma sätt och är känd som uppblåsthet . Gas kan också förekomma och bygga upp när överskottsluft införes i magen eller om spänningsnivåer ökar .

Symtom

uppblåsthet uppmärksammas av obekväm täthet i buken regionen i kombination med smärta både skarp och tråkig . Vissa individer upplever smärtan bara vid försök att flytta på vissa sätt och slutar i mitten av rörelsen eftersom stretchiga känslan är för smärtsamt . Rapningar oftare än normalt och passerar gas oftare i en viss period även indikerar att det kan finnas en ansamling av gas i systemet .
Diet
< p > Livsmedel är de vanligaste orsakerna . Kända livsmedel för att orsaka gas och sedan eventuellt senare uppblåsthet inkluderar fet mat, som är kända för att orsaka avmattning i rötningsprocessen , stärkelserika ämnen och sockerhaltiga livsmedel . Socker matar den naturliga jäst som lever i dina tarmar och jästen driver ut sedan gasen tillbaka in i ditt system som följd .

Förebyggande /Lösningar

Överväg att undvika att äta bönor , kål , godis och kolsyrade drycker . Försök att inte dricka med sugrör som kan införa extra luft i magen . Tugga långsammare för att underlätta matsmältningen . Minska din stress när det är möjligt . Håll inte tillbaka rapningar eller passerar gas för länge eftersom detta ytterligare kan orsaka bygga upp och obehag .
Varning

gas och uppblåsthet kan också orsakas av mer allvarliga hygienkrav som rökning , en infektion i tarmarna , förstoppning , eller colon irritabile . Vissa villkor som att vara laktosintolerantta även om fall av kraftig gas och uppblåsthet som laktosen i mjölkprodukter inte kan bearbetas av kroppen hos vissa individer . Se till att dricka mycket vatten varje dag som förstoppning åtföljs av gas och uppblåsthet . Kontrollera med din läkare om symptomen inte avtar eller om du märker en ökning av symtomen som verkar onormalt för dig . Också fråga din läkare eller apotekspersonal om alla mediciner du tar eller funderar tagande är kända för att orsaka gas eller uppblåsthet . Uppsök läkare om dina symtom är feber , illamående och kräkningar , eller rektal smärta . Addera