Hur man behandlar Irritable Bowel Syndrome med alternativa terapier

Det finns många alternativa behandlingar som är tillgängliga för colon irritabile ( IBS ) . Det finns dock ingen ersättning för livsstilsförändringar och kostförändringar . Var försiktig när man överväger alternativa terapier . Detta är vad du behöver
Laktosfri kost
Vegan Diet
Rengöring Lavemang
Peppermint oljor
Visa fler Instruktioner
1

Överväga att ta enter - belagda pepparoljekapslar. I en liten studie av IBS drabbade , 71 procent rapporterade en minskning av irriterad tarm symtom efter att ha tagit pepparolja kapslar .
2

Tänk hypnos . I en liten studie av IBS drabbade , 60 procent av patienterna uppgav att deras symptom förbättras efter att med hjälp av hypnos . Addera 3

Titta in kurser stresshantering . I en liten studie av IBS drabbade , rapporterade två tredjedelar en minskning av IBS symtom efter att ha tagit lektioner stresshantering .
4

Pröva en laktosfri kost . I en liten studie av IBS drabbade , 51 procent rapporterade lindring av IBS symtom efter att helt eliminera mejeriprodukterfrån sin kost .
5

Forsknings psykoterapi . IBS drabbade har rapporterat en minskning av sina symptom med biofeedback , transaktionsanalys och avkoppling klasser .
6

Överväg akupunktur . I en liten studie av IBS drabbade , många rapporterade minskad uppblåsthet och en förbättrad känsla av välbefinnande efter akupunktur .
7

Fråga om kolon reningar . Vissa människor tror att en vecka vanligt vatten lavemang är till hjälp för att läka tarmen .
8

Avstå kött i din kost . En del människor tror att klippa ut alla animaliska produkter hjälper tjocktarmen att vara friskare och mindre irriterad . Addera