Vilka är de behandlingar för Irritable Bowel Syndrome & Flatulens

? Irritable bowel syndrome är en mag tillstånd där väggarna i tarmarna inte nödvändigtvis fungerar som de ska . Istället för att koppla av och upphandlande på ett jämnt sätt , tarmarna tillbringar mer av sin tid i ett tillstånd av kontraktion , vilket fick lös eller hård avföring , magkramper och väderspänning . Den verkliga orsaken till denna obalans , enligt Mayo Clinic , är inte känt , men det finns ett antal behandlingar som kan bidra till att minska och med eliminera symptomen på denna obehagligt tillstånd . Diet

En av de mer effektiva behandlingar för IBS innebär en förändring av kosten , nämligen att minska de livsmedel som utlöser sjukdomen . De flesta människor , enligt Mayo Clinic , kommer att se resultat av " eliminera hög gas livsmedel. " Detta skulle innehålla saker som broccoli , blomkål , vitkål , rå frukt , råa grönsaker och läsk . De flesta av dessa livsmedel är en del av en hälsosam , välbalanserad kost , så att folk ska experimentera lite för att se om vissa livsmedel är triggers för dem .
Fiber

Genom att lägga fiber till en diet , får vissa människor ser en förbättring i deras IBS och dess medföljande gasbildning . Denna form av behandling kan fungera för både lös och hård avföring , det bara beror på vilken typ av fiber som används i samband med vård . Lösliga fibrer kan behandla båda , medan olösliga fibrer behandlar endast det sistnämnda . Med denna form av behandling , kommer en person med IBS antingen ta en fiber tillägg eller införa fiberrik mat i sin kost för att förbättra och minska sina symptom . En bra källa till lösliga fibrer är frukter eller grönsaker , och en bra källa till olösliga fibrer är spannmål och grönsaker . Även om detta kan tyckas motsäga den första formen av behandling , det är verkligen om att få en person att vara " vanlig " med sin avföring . Addera ditt Mediciner

beroende på svårighetsgraden av IBS , kan en person behöva börja ta en medicin för att lindra symptomen av sjukdomen . Dessa läkemedel kan vara något enkelt som en over - the-counter anti - diarré medicin eller något mycket mer intensiv som alosetron eller lubiprostone , både receptbelagda läkemedel . Med alosetron , tjocktarm blir avslappnad , minska frekvensen av sammandragningar och därmed behandla diarré . Med lubiprostone , tunntarmen se en ökning av fukt , vilket gör det lättare att passera avföring och därmed behandla förstoppning . När diarré eller förstoppning behandlas , bör andra symptom som kramper och väderspänning minska.
Hydra

Med de flesta människor , att öka mängden vatten de dricker varje dag kan hjälpa behandla IBS . När en person inte är ordentligt släckt , kan kroppen komma ur balans , inklusive förflyttning av tarmarna . För människor med IBS blir detta intag av vatten ännu viktigare , eftersom deras kroppar är mycket mer mottagliga för obalans , nämligen inom tjocktarm . Genom att dricka minst 64 gram vatten varje dag , kan en person med IBS att hålla frekvens och konsekvens av tarmrörelser normala .
Motion

förhandlingen att motion är en behandling för IBS kan göra vissa människor håna . Men sak om motion , speciellt det som sker på daglig basis , är det kan åstadkomma en jämvikt i de rytmiska rörelser tjocktarm . När de sätts i balans , bör de inte längre ihop sig mer än slappna av och de bör föranleda en regelbundenhet av tarmarna . Addera