Alkohol & LDL nivåer

Alkohol påverkar LDL ( " det onda kolesterolet " ) nivåer , beroende på hur höga halterna är till att börja med och hur mycket alkohol konsumeras . Personer med friska LDL- kolesterolnivåer kan konsumera alkohol i måttliga mängder utan några negativa effekter . Men personer med höga LDL-nivåer ökar riskerna för hjärtsjukdomar och stroke med alkoholkonsumtion , och överkonsumtion av alkohol kan höja LDL nivåer även bland folk vars nivåer är naturligt låg . Friska alkoholkonsumtion

American Heart Association ( AHA ) rekommenderar att folk som dricker alkohol begränsa sitt intag till en drink per dag för kvinnor och två drinkar per dag för män . Att begränsa alkoholkonsumtionen till dessa belopp väsentligt reducerar effekten att alkohol har på hjärtsjukdom och stroke .
Friska LDL nivåer

När du mäter ditt kolesterol , läsningen är bruten ner i HDL- och LDL-nivåer . LDL hänvisar till " det onda kolesterolet ", eller kolesterolet som bidrar till hjärtsjukdomar . Ju lägre LDL-nivå , desto bättre. LDL- nivåer som är 129 och nedan anses vara hälsosamma nivåer .

Höga LDL nivåer och alkohol

I en studie som genomfördes i Köpenhamn , Danmark , utvärdera förhållandet mellan LDL-nivåer och alkohol , fann forskarna att personer med höga LDL-nivåer hade en allt högre andel av hjärtsjukdom direkt relaterad till något belopp av alkoholkonsumtion . Resultaten visade att om man gör har höga LDL-nivåer , kan till och med den rekommenderade maximala mängden alkohol vara farligt .

Låga LDL- nivåer och alkohol

I samma studie , fann forskarna att personer med lägre LDL-nivåer inte visade något samband mellan hjärtsjukdom och rekommenderad maximal konsumtion alkohol . När folk har låga LDL-nivåer , deras kroppar fungerar normalt och har möjlighet att bibehålla sunda kolesterolnivåer trots det extra arbete som krävs för att bryta ner alkohol .
Överdrivet alkoholintag

Överdriven konsumtion av alkohol skapar fetthaltiga avlagringar och oregelbunden enzymproduktion i hjärtat , ökar LDL-nivåer och bidra till leverproblem, hjärt-kärlsjukdom och undernäring .
sänka LDL nivåer

forskarna fann att upphöra med alkoholkonsumtion kan faktiskt lägre LDL-nivåer och vända risken för hjärtsjukdom . Addera