De två typer av kolesterol

Kolesterol är en fet vax -liknande ämne som finns naturligt i alla människans blodomlopp och celler . Den används av kroppen för att producera cellmembranen och vissa hormoner ; Men kan för mycket kolesterol i kroppen orsakar hjärtinfarkt och stroke . De två vanligaste typerna av kolesterol är LDL eller dåligt kolesterol , och HDL , eller det goda kolesterolet . Vari Kolesterol ifrån?

Kolesterol kommer från en persons kropp och från livsmedel som de konsumerar . Sjuttiofem procent av kolesterol i en persons kropp som produceras i levern och andra celler. Tjugofem procent kommer från maten .
Goda kolesterolet

High-density lipoprotein ( HDL ) är den goda formen av kolesterol . Höga nivåer av detta kolesterol skyddar mot hjärtinfarkt , medan låga nivåer ökar risken för hjärtinfarkt . Enligt American Heart Association , de flesta medicinska experter tror att HDL transporterar kolesterol från artärerna och tar bort överdriven kolesterol . Addera onda kolesterolet

Low-density lipoprotein ( LDL ) är det dåliga kolesterolet . Enligt American Heart Association , kan för mycket av det kolesterol som cirkulerar i blodet bygga upp i väggarna i artärerna som försörjer hjärtat och hjärnan , som bildar hårda avlagringar som minskar artärerna , som kan leda till hjärtinfarkt och stroke . < Br >
kolesterolvärden

Önskvärda nivåer för de två huvudtyper av kolesterol är mindre än 100 mg /dl för LDL och mer än 60 mg /dl för HDL .


förebyggande och behandling

American Heart Association föreslår att personer som behöver sänka sina totalt kolesterol och LDL räknas bör äta en hälsosam kost , inte vara överviktig , delta i regelbunden motion och inte röker . Om dessa inte sänka dina räkningar , finns det kolesterolsänkande läkemedel som kan förskrivas av din läkare . Addera