HDL eller LDL : Vilken är bra

Enligt MedlinePlus , " höga nivåer av kolesterol i blodet kan öka risken för hjärtsjukdomar . " En individs totala kolesterolnivånär tillverkad av fyra saker : HDL , LDL , triglycerider och Lp ( a ) kolesterol . HDL

Vårdpersonal hänvisar till HDL ( high density lipoprotein ) som det goda kolesterolet . HDL-kolesterol partiklar " förebygga åderförkalkning genom att extrahera kolesterol från kärlväggarna och avsättning av dessa genom levern , " enligt MedicineNet.com . Det är därför som människor vill sträva efter en hög HDL /låg LDL -förhållande , eftersom höga nivåer av LDL och låga nivåer av HDL kommer att sätta dem i riskzonen för åderförkalkning .
LDL

LDL ( low density lipoprotein ) är onda kolesterolet eftersom för mycket av detta fett i blodet kommer att bygga upp på de inre väggarna i artärerna som leder till hjärtat och hjärnan . När det händer, ett tillstånd som kallas åderförkalkning uppstår - en plack byggs upp på väggarna i artärerna som gör dem hårda och mindre flexibel . Förhöjda LDL nivåer är förknippade med kranskärlssjukdom . Addera Varför HDL är bra

HDL transporterar kolesterol från kärlväggarna och tar den till levern där det utsöndras . Detta hjälper till att förhindra åderförkalkning , enligt MedicineNet.com , som också rapporterar , " risken för åderförkalkning och hjärtinfarkt är starkt relaterad till HDL- kolesterolnivåer . " HDL tenderar att vara högre i de människor som är vältränad , mager , motionera regelbundet och inte röker . Å andra sidan , är HDL ( det goda kolesterolet ) vanligtvis lägre i de som röker , är överviktiga och inaktiva , och hos dem med typ 2-diabetes . Man bör rådgöra med sin läkare för att sträva efter en låg LDL /högt HDL- kvoten .
Vilka nyckeltal Mean

Enligt MedicineNet.com , totalkolesterol till HDL-kolesterol förhållandet är : " Ett nummer som är till hjälp för att uppskatta risken för att utveckla åderförkalkning Antalet erhålls genom att dividera den totala kolesterol med HDL-kolesterol . . " Höga förhållanden tyder på en ökad risk för hjärtinfarkt . Ett lågt förhållande innebär en lägre risk för hjärtinfarkt .
Hur höja HDL

Människor måste göra vissa livsstilsförändringar för att höja deras HDL . Förutom mediciner deras läkare kan ordinera , de skulle behöva för att delta i regelbunden motion , gå ner i vikt och sluta röka . Enligt MedicineNet.com , konsumera en alkoholhaltig dryck om dagen kan också hjälpa till att höja HDL . Addera