Kolesterol är en typ av fett , som bildas i levern , och används av kroppen för att göra friska celler , vilket är en normal process . Det är inte normalt för kroppen att producera för mycket kolesterol . När detta händer , kan det skapa avlagringar av kolesterol som fäster sig på väggarna i dina artärer som kan leda till hjärtinfarkt eller stroke .
Vad är holistisk medicin ?
< P > idén om holistisk medicin är att den behandlar inte bara en sjukdom , utan istället fokuserar på dig som en hel människa , behandla ditt sinne , ande och kropp .
Body
Holistisk medicin inser att för att sänka ditt kolesterol , måste du göra några livsstilsförändringar . Du vet säkert redan att du behöver motion och bibehålla en hälsosam vikt för att sänka kolesterolvärdet . Att äta en fettsnål kost är också viktigt och måste omfatta mer fibrer , fiskolja , nötter , frukt , grönsaker och soja .
Sinne och ande
Enligt Holistic hjärthälsa , kan det inte finnas någon läkning utan helande sinnet . Dessutom , healing kan inte riktigt göras utan att föra sinnet , anden och kroppen i harmoni . Med detta tillvägagångssätt i åtanke finns det flera sätt att behandla denna anslutning. Biofeedback terapi , yoga , meditation , bildspråk , visualisering , hypnos och öva andlighet är alla sätt att bekämpa hjärtsjukdomar .
Alternativa behandlingar
Du bör vara försiktig när du väljer alternativ kolesterol behandlingar , eftersom vissa inte fungerar . En av de alternativa behandlingar för att sänka kolesterolet är vitlök , som har visat sig sänka kolesterolnivåerna . Rött ris jäst har också främjats av holistisk utövare att hjälpa till att sänka kolesterolet . Slutligen , niacin , coenzym Q10 , och B-komplex vitaminer är också kända för att sänka kolesterolnivåerna . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom