Hur fungerar en hög nivå av triglycerider i blodet påverka sin hälsa

? Triglycerider är en typ av fett som utgör den vanligaste formen av fett som finns i kroppen . När du äter mer kalorier än du behöver , är extra kalorier omvandlas till triglycerider och lagras i fettceller som ska användas när du behöver mer energi . När du blir äldre eller upp i vikt , triglycerider stiger . En hög nivå av triglycerider i blodet orsakar hälsoproblem . Orsaker

En familj historia av höga triglycerider och högt kolesterol kan vara orsaken till höga halter av triglycerider i blodet . Åldrande , fetma och dålig kost är också orsakar , speciellt att äta för mycket ohälsosamt , bearbetad mat full av fel sorts fett . Många livsmedel i vår kost innehåller triglycerider eller kolhydrater som omvandlas till triglycerider . Inte få tillräckligt med motion kan också vara en orsak , eftersom motion bränner överflödigt fett . Många läkemedel kan orsaka triglyceridnivåer stiga , och vissa medicinska tillstånd höja nivåerna , inklusive njursjukdom , leversjukdom , alkoholism och dåligt kontrollerad diabetes .

Överväganden

Människor med höga triglycerider i blodet tenderar att ha höga LDL-kolesterolnivåer och låga HDL- kolesterolnivåer . En ansamling av höga nivåer av LDL och triglycerider i blodet har en stor inverkan på din hälsa , men inte uppenbara symtom förrän skadan är redan skedd . Skador på din hälsa som orsakas av höga nivåer av triglycerider inkluderar blockering av artärerna , som kan leda till hjärtproblem , stroke och kärlsjukdom . Addera kranskärlssjukdom

kranskärl leverera ditt hjärta med blodet som transporterar syre och näringsämnen . Triglyceridnivåer mellan 150 och 200 kan orsaka plack att bygga upp , vilket orsakar åderförkalkning , vilket kan leda till en hjärtattack . ,
Förebyggande /Solution

flesta personer med höga triglycerider kan minska nivåerna med en hälsosammare kost och mer motion . American Heart Association rekommenderar att lägga till 2 till 4 gram omega - 3 fettsyror till din diet varje dag för alla med höga triglycerider . Undvik förädlade livsmedel och livsmedel som innehåller transfetter och mättat fett . Läs livsmedelsmärkning och undvika allt som står hydrogenerad på etiketten . Drick inte alkohol , eftersom även små mängder höjer triglyceridnivåer . Om höga triglycerider orsakas av medicinering eller ett medicinskt tillstånd , behandla tillståndet och avbryta medicineringen minskar normalt nivåerna .
Medicinering
p Om livsstilsförändringar inte lägre triglycerid nivåer tillräckligt , kan din läkare ordinera läkemedel såsom niacin eller fibrater . De höga doser av niacin som behövs för att sänka triglycerider kan orsaka biverkningar , inklusive risken för skador på levern , så ta inte over-the -counter niacin på egen hand utan en läkares övervakning . Om du också har högt LDL -eller låga HDL-nivåer , kan din läkare ordinera statiner eller en kombination av statiner och nikotinsyra . Tala om för din läkare om medicinen orsakar biverkningar såsom muskelvärk , illamående , diarré eller förstoppning . Addera