Hur man beräknar kolesterol densitet

Kolesterol är ett ämne som finns naturligt i kroppen , i levern , men också intas via vissa livsmedel vi äter . Den finns i två former: " goda " kolesterolet , så kallad high-density lipoprotein , och " onda" kolesterolet , eller low-density lipoprotein , enligt Familydoctor.org . Att vara medveten om dina kolesterolnivåer är viktigt , eftersom det krävs en miniminivå för att säkerställa korrekt kroppen fungerar , men kan förekomsten av främmande cholesterolför leda till sjukdom och hjärtinfarkt . Beräkna din kolesterolhalten i blodet för att avgöra om de är för låga eller höga och måste anpassas därefter . Saker du behöver
At -home kolesterol test kit
Visa fler Instruktioner
Bestäm ÅTGÄRDER
1

Bestäm vilken väg att testa du föredrar : antingen köpa en at-home -test , eller genom att göra en tid hos din primärvården läkare . Den at-home metoden är snabb , enkel och relativt billig , det kräver inte heller att du ska boka en tid med en läkare . Du bör dock notera att utföra testet själv kan minska noggrannheten i resultaten . Även när yrkesverksamma , till exempel din husläkare , utför kolesteroltester, kan det finnas betydande variationer i testresultaten , enligt Mayo Clinic . American Heart Association har ännu att ta ställning till riktigheten av hem - testutrustning . Den överlägset mest exakta sättet att avgöra dina kolesterolnivåer är att låta testa upp till din läkare .
2

Välj ett kit bygger på viss typ av kolesterol som du vill identifiera och följa satsens instruktionerna noga . Det finns en mängd olika testutrustningar för att välja mellan , och priserna varierar från så lite som $ 11,63 till mer än $ 20 . Köp dem antingen på ditt lokala apotek eller online på en webbplats för kosttillskott . De flesta är engångstester. Addera 3

Boka tid och informera din läkare om att du vill ha laborationer kompletteras för att bestämma dina kolesterolnivåer om du väljer att ha en professionell test gjort . Han kommer att ta ett blodprov som kallas en lipid panel eller lipidprofilen . Detta test kommer att kunna sätta fingret på en och samma typ av kolesterol , såsom HDL eller LDL , och därefter identifiera procent av varje närvarande i blodet . Det är omöjligt att bestämma nivåerna av HDL eller LDL i blodet helt enkelt genom att veta din totalkolesterol poäng . Formeln för beräkning av kvoten mellan HDL och LDL är mycket komplex och kan endast utföras av ett medicinskt laboratorium , enligt en artikel i Boston Scientific .
4

Undersök resultatet av antingen din at-home test eller din lipidprofilen för att avgöra om kolesterol i kroppen är på en hälsosam nivå . Mindre än 200 milligram kolesterol per deciliter blod är en acceptabel nivå som minskar risken för hjärtsjukdomar, enligt American Heath Association . En nivå mellan 200 och 239 mg /dL är måttligt hög , medan mer än 240 mg kolesterol per dl är alldeles för hög och ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar till dubbelt så hög som någon med lägre kolesterol . Om dina resultat läste att dina nivåer är för höga , tala med din läkare för att avgöra det bästa tillvägagångssättet . Troligtvis en förändring i livsstil , kost och näring , eller till och med medicinering kommer att krävas . Addera