1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kolesterol risknivåer

En kolesterol test är tekniskt känd som en fastande lipoprotein profil och den mäter mängden kolesterol i blodsystemet . Resultatet ger en indikation på en individs grad av hjärt- och kranskärlsrisk. Testresultaten ger nivåer av både HDL-kolesterol ( det goda kolesterolet ) och LDL-kolesterol ( det onda kolesterolet ) och baserat på dessa resultat en patient kategoriseras inom en risknivå . HDL -och LDL-kolesterol

När kolesterol testresultat granskas , skilja mellan HDL och LDL-kolesterol är viktig för den övergripande riskkategorisering. Bra kolesterol , eller HDL-kolesterol , underlättar rengöring av hjärt-kärlsystemet , medan det onda kolesterolet , LDL-kolesterol , bygger upp och pluggar det kardiovaskulära systemet . Att upprätthålla låga nivåer av LDL och höga nivåer av HDL är perfekt .

Högrisknivåer

När en persons LDL-kolesterol är högre än 240 mg /dl , han /hon betraktas som hög risk för hjärtsjukdom . Risken är också betydligt högre om HDL- nivån är lägre än 50 mg /dL . Vid dessa nivåer , livsstilsförändringar blir avgörande för personens hälsa och medicin för att sänka kolesterol kan också förskrivas . Addera Borderline hög risk

Om LDL kolesterolnivåer är mellan 200 och 239 mg /dl , är patienten anses gränsfall hög risk. Vid dessa nivåer , kan patienter vanligen göra livsstilsförändringar i sina kost-och motionsrutineroch effektivt minska LDL- kolesterol och öka HDL-kolesterol till en önskvärd nivå .
Önskvärda nivåer
< p > När LDL-kolesterol är mindre än 200 mg /dL , anses det en önskvärd nivå och sätter patienten i en låg risk för hjärtsjukdom . Även om risken är låg , bör individer i denna kategori har fortfarande sina kolesterolvärden kontrolleras regelbundet .
Minskande LDL nivåer

För att sänka nivåerna av LDL-kolesterol , det är viktigt att upprätthålla en diet som är låg halt av mättat fett . Andra livsmedel för att undvika omfatta kött med höga halter av animaliskt fett , helmjölk mejeriprodukter, ägg och tunga krämer .
Öka HDL nivåerna

Ett annat sätt att upprätthålla friskt hjärta kolesterolnivåer är att öka HDL- kolesterolnivåer . Genom att konsumera hela korn livsmedel , fibrer och omega - 3 -fettsyror , kommer HDL nivåerna ökar och i slutändan gynnar en persons koronar hälsa . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom