Naturlig Kolesterol medicin

Även statiner har visat sig reglera kolesterolnivåer , kan de ha oönskade effekter på vissa patienter . Det finns ett antal naturliga sätt att minska totalkolesterol , låg densitet (LDL ) och triglycerider samtidigt höja hög densitet (HDL ) . Red Jäst Rice

Red jäst ris innehåller enligt uppgift en naturlig statin . Tas som 1,2 g per dag i delade doser , har studier visat en meningsfull minskning av totalkolesterol , LDL , triglycerider ( 32 procent ) och en ökning av HDL .
Policosanol

Policosanol kommer från sockerrör . Vid 10 mg per dag , studier fann minskningar av kolesterol ( 17,5 procent ) , LDL ( 31 procent ) och en HDL- ökning på 31,5 procent .
Niacin
< p > som nikotinsyra med doser mellan 1,5 till 3 g per dag , kan detta tillägg sänka LDL med 5 till 25 procent , triglycerider med 20 till 50 procent och öka HDL från 15 till 35 procent .
växtsteroler

växtsteroler extrakt hindrar kolesterol från att absorberas av kroppen . Med 2 till 3 g per dag , en studie fann "betydande " minskningar av total -och LDL-kolesterol och en del HDL . Det fanns ingen effekt på triglycerider .
Fiber

äta minst 20 g per dag av lösliga fibrer bör minska totalkolesterol med 12 procent . Lägga till 5 g per dag av pektin fiber kan lägga till 7 procent till kolesterol släpp och minska LDL med 10 procent . Addera