Vad är en idealisk kolesterol

? Med 17 procent av USA drabbas av högt kolesterol , är det viktigt att förstå vad dessa siffror betyder och hur de påverkar dig . Kolesterol -förhållandet är viktigt eftersom ett bra förhållande kan hjälpa ett högt kolesterol med hjälp av den positiva effekten av HDL mot de negativa effekterna av LDL. Total kolesterol

American Heart Association rekommenderar totalkolesterol vara mindre än 200 mg /dl . En mätning mellan 200-239 mg /dl är gränsfall hög , och över 240 mg /dl är mycket hög .
LDL -och HDL

LDL- värden mindre än 100 mg /dl är optimal , 100-129 mg /dl är över det normala , är 130 till 159 mg /dl borderline hög , 160-189 mg /dl är gränsfall hög och över 190 är hög . HDL nivåer för kvinnor bör inte vara mindre än 50 mg /dl , medan män ska ha inte mindre än 40 mg /dl . Addera HDL till Total kolesterol
< p > Det finns tre olika nyckeltal för att följa när man tittar på kolesterol . En är totalkolesterol till HDL . Det optimala förhållandet här är 3,5-1 , med 5 till 1 är den högsta numret ska gå .
HDL till LDL

Det andra förhållandet att titta på är HDL till LDL. Detta kan beräknas genom att dividera LDL till HDL . Det optimala förhållandet här är 1-0,3 .
LDL till HDL

slutliga förhållandet är LDL till HDL , vilket beräknas genom att HDL till LDL . Det optimala förhållandet för LDL till HDL är 2,5-1 , med 3,5-1 är den högsta acceptabla förhållandet . Addera