Vad är lågt HDL

? Komma kolesterol kontrolleras och att veta om den HDL- nivån är för låg kan hjälpa till att driva sunda förändringar i kost och livsstil . Lågt HDL kan öka risken för hjärtsjukdomar och möjligen hjärtinfarkt . Definition

HDL-kolesterol är high-density lipoprotein . Man tror att HDL tar kolesterol från artärerna och tar den till levern , så det kan elimineras från kroppen . Det är också ibland tänkt att HDL tar bort överskott av kolesterol från aterosklerotiska plack .
Fun Fact

grund av dess skydd mot hjärtinfarkt , är HDL också känt som det goda kolesterolet . Addera Danger Zone

Låga nivåer av HDL kan ha en negativ effekt på hjärtat . Låga HDL-nivåer är något mindre än 40 mg /dL för män eller mindre än 50 mg /dL för kvinnor .
Orsaker

HDL nivåer kan minska på grund av flera faktorer , som omfattar höga glukosnivåer (diabetes) ; röka ; övervikt eller fetma ; höga triglyceridnivåer ; ohälsosam kost , som konsumerar för mycket mättat fett eller kolhydrater ; noll eller lite motion ; och vissa läkemedel, såsom progestiner och anabola steroider .

Lågt HDL kan också komma från mutationer i apolipoprotein A1 -genen . A1 är ett protein som kombineras tillsammans med kolesterol i HDL , och mutationer orsakar låga apo A1 nivåer och låga HDL-nivåer , samt en tidigare risk för hjärtinfarkt eller stroke .
Öka HDL

Bara några små förändringar kan bidra till att höja det goda kolesterolet nivåer . Dessa förändringar innefattar daglig motion , förlora övervikt , sluta röka , kontrollera blodsockerhalten och äta en hälsosam kost . Addera