Vilka är orsakerna till högt kolesterol

? Kolesterol är fett som produceras av levern och är viktigt för att kroppen ska fungera . Hög spänning , konsumerar stora mängder av fet mat och alkoholism är några av de skäl för att ha en kolesterolproblem. Hyperkolesterolemi betyder bokstavligen högt blodtryck orsakas av ett överskott av kolesterol i blodet . Hyperkolesterolemi är inte en sjukdom , men kan fungera som en källa för andra sjukdomar såsom hjärt-kärlsjukdomar . Det är viktigt att förstå orsakerna till kolesterol och för att ändra diet och livsstil i enlighet med kraven . Livsstil

Den moderna livsstilen är en av de främsta orsakerna till högt kolesterol . Människor är beroende av skräpmat och snabbmat som hamburgare , pizza, choklad och glass , som är rika på fett och öppna dörrarna till hyperkolesterolemi . Människor som inte kommer att utöva och tillbringar mycket tid sittande eller liggande kommer att ha lägre HDL-nivåer och högre LDL-nivåer . LDL är det dåliga kolesterolet . Den nivån av HDL , eller det goda kolesterolet , är lägre hos personer som är överviktiga än hos personer med normal vikt nivåer .
Alkohol och rökning

konsumerar för mycket alkohol även resulterar i att minska HDL-nivåer i kroppen och ökar dåliga kolesterolvärden . Måttliga alkoholkonsumenter tenderar att ha bättre kolesterolvärden än storkonsumenter . Rökning , vilket inte är bra för hälsan på något sätt , ökar också dåliga kolesterolvärden i blodet . Rökare förbrukar mindre grönsaker och frukt i kosten jämfört med icke-rökare. Deras mat innehåller också mer fett och salt , vilket leder till höga kolesterolvärden i blodet . Det bästa sättet att lösa detta problem är genom att minska rökning eller genom att sluta helt och hållet . Addera Stress

kolesterolnivåni blodet stiger på grund av svår stress . Det finns flera orsaker till stress: förändringar i arbete , förändringar i skift , hög arbetsbelastning , upptagna scheman och överskott bördor . Alla dessa kan leda till stress och öka kolesterolhalten i blodet. Svår stress kan ha en negativ inverkan på hjärtat och kan leda till hjärtsjukdomar . Genom att följa ett visst schema och genom att använda avslappningsteknik kan du minimera stress.
Ärftlighet

Genetik spelar en viktig roll i fastställandet av kolesterolnivåer hos individer . Om äldre medlemmar av en familj möter högt kolesterol problem , är det tillrådligt att de yngre medlemmarna rådfråga en läkare och få krävs kontroller för att undvika inför högt kolesterol problem . Det är också viktigt att upprätthålla en kost som har låg fetthalt och rik på näring .
Ålderdom

Risken för högt kolesterol ökar också tillsammans med åldern i både män och kvinnor . Risken för hjärtsjukdomarär högre hos män jämfört med kvinnor . Män tenderar att möta hjärt-och kärlsjukdomar i genomsnitt 15 år tidigare än kvinnor på grund av höga kolesterolvärden i blodet . De flesta av offren för hjärtsjukdomarär män snarare än kvinnor . Hos kvinnor kommer kolesterolnivåer stiger främst på grund av klimakteriet . Addera