Örter för kontroll av kolesterol

Kolesterol , ett vaxliknande ämne som bildar en plakett som beläggning på väggarna i artärerna , resulterar vanligen från fet mat och en stillastående livsstil . Även om det finns en uppsjö av mediciner tillgängliga på apotek för att få ner kolesterolvärdet , finns det några effektiva örter och än kan leda till liknande resultat . Vitlök och ingefära

Vitlök , anses vara en av de mest potenta av kolesterolsänkande örter , kan få ner det onda kolesterolet eller LDL och höja det goda kolesterolet eller HDL . Det kan också sänka triglycerider . Den aktiva allicin förening i vitlök förhindrar uppbyggnad av plack i artärerna genom att hindra LDL oxidation .

Ett annat naturläkemedel kolesterol botemedel kommer i form av ingefära . Det hjälper genom att förhindra absorption av kolesterol och stimulera kolesterol omvandling till gallsyror . Ha så mycket av ingefära och vitlök som möjligt , i livsmedel eller i rått tillstånd .
Cayenne peppar och gurkmeja

annan kolesterolsänkande ört är cayennepeppar . Detta hjälper till att stabilisera blodtrycket , stimulerar blodcirkulationen och sänker kolesterolnivåerna genom att fett uppdelning och efterföljande utsöndring av kroppsfett .

Gurkmeja är också en effektiv kolesterolsänkande ört som förhindrar absorption i tarmen och hjälper till i fett utsöndring också. Addera kronärtskocka blad och grönt te

Extrakt av kronärtskocka blad är rikt på cybarin som skyndar leverns galla produktion och gallblåsan s gallflöde , som båda hjälper i förbättrad kolesterolutsöndringen.

Grönt te , å andra sidan , hindrar funktioner av enzymer som stimulerar blodkärls förträngning . Det hjälper också med antioxiderande egenskaper som håller artärskada i schack samtidigt reglera blodsockret .
Guggul och röd jäst ris

Guggul , en ört som finns i indiska specialitet livsmedelsbutiker , är en av de mest effektiva av kolesterolsänkande örter. Enligt undersökningar har det varit orsaken drastisk sänkning av LDL och triglycerider och upplyft av HDL i patienter med kolesterol klagomål . Det hjälper till att hålla åderförkalkning i schack och har inga biverkningar , vilket gör det till ett populärt recept ört också.

Red jäst ris , som finns på specialitet livsmedelsbutiker , bidrar till att minska kolesterol genom att bromsa processen för framställning av ämnet helt och hållet. Även om det är ett säkert skott naturläkemedel mot problemet , bör det användas med försiktighet , särskilt av personer med lever-eller njursjukdomareller infektioner .
Andra naturläkemedel
< p > Psyllium , en effektiv lösliga fibrer källa , hjälper till att absorbera kolesterol , vilket bidrar till att sänka sina nivåer i blodet . Andra örter som linfrön , alfalafa , lakrits och ginseng är också bra för att få ner kolesterolhalten i blodet . Addera