Börja mot lupus så fort du diagnostiseras med det . En diagnos är en underbar sak , eftersom det gör att du kan börja din kamp för att övervinna den.
2 Ta mediciner läkaren föreskriver .
Ta mediciner din reumatolog föreskriver . Standardbehandlingen för lupus är icke-steroida , antiinflammatoriska läkemedel såsom Motrin , prednison , Plaquenil och Belimumab . Cytotoxisk , immunosuppressiva läkemedel såsom metotrexat används också. Tyvärr kan prednison orsaka viktökning , enligt Lupus Foundation of America . Addera 3 Håll dig borta från solen.
Undvik solljus . Ultraviolett ljus orsakar lupus symptom . Applicera alltid solskyddsfaktor varje gång du utsätts för solljus , lysrörsarmaturer, svarta ljus eller en kopieringsmaskin . Detta är en sak som kommer att hjälpa dig mer än något annat att övervinna lupus och sätta dig i remission .
4 Sun säkra dina kläder .
Täcka upp när du går ut i solen. Vanliga kläder har en solskyddsfaktor på endast ca 7 . Köp en produkt som Sun Guard och tvätta dina kläder i den. Det kommer att hjälpa till att blockera ut mer än 96 procent av solens strålar och kommer att pågå genom flera tvättar .
5 Begränsa din tid utomhus för att när solens strålar är de svagaste .
Begränsa din tid utomhus på de timmar innan 10:00 och efter 16:00 när solens strålar är svagare . Ultravioletta strålar kan skada dig även en mulen dag .
6 Hämta mycket vilsam sömn .
Få massor av vila och sömn .
7 Använd bönens kraft att övervinna lupus .
Gå med i en bönegrupp och få folk att be för dig .
8 Håll ditt sovrum utan allergener .
Gör ditt sovrum en allergivänliga fristad genom att eliminera alla kända allergener .
9
. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom