Drick mycket vätska . Vatten är kroppens naturliga rengöringsmedel . För inkontinenta patienter , kan det tyckas dumt att dricka mer vatten , men att hålla urin i blåsan bara förvärrar en UVI . Drick minst åtta till 10 glas vatten om dagen - mer om det finns ens en antydan till en UTI .
2
Drick tranbärsjuice eller ta tranbär kosttillskott . Tranbär är bra för urin hälsa . The National Kidney Foundation faktiskt stöder vissa märken av tranbärsjuice . Om du inte gillar smaken av tranbärsjuice , titta in tranbär piller , som finns på de flesta läkemedel och hälsokostbutiker . Addera 3
Ta 1000 mg C-vitamin dagligen . Utöver sina andra hälsofördelar , hjälper C-vitamin sänker pH-värdet i urinen . Ett lägre pH-värde kommer att resultera i en mer sur urin , vilket orsakar att bakterierna dör. Om du tar tranbär piller , se till att kontrollera märkningen för att se om de innehåller C-vitamin också. Vissa gör , så du måste ta färre C-vitamin piller .
4
kissa efter sexuell aktivitet . Sexuell aktivitet, speciellt samlag, kan tvinga bakterier i urinröret. Kissar efteråt kommer att spola att bakterier från systemet och hjälpa till att förhindra infektion .
5
Håll kateter platser ren . Alla kateter MS-patienter och deras vårdgivare bör vara ytterst vaksam om kateter renlighet. En smutsig kateter webbplats kan leda till mer än en enkel urinvägsinfektion . Katetrar bör övervakas noga av vårdpersonal och ändras regelbundet.
6
Efter att ha använt toaletten , torka alltid framifrån och bakåt för att hålla från att flytta bakterier från anus till slidan . Så många som 85 procent av urinvägsinfektioner orsakas av bakterien E. coli , som är närvarande i tarmen. När denna bakterie är tillåtet att vandra upp könsorganen till slidan , är en UVI en nära visshet . Torka framifrån och bakåt inte bara hindrar dessa bakterier från att gå upp , men också hjälper till att avlägsna eventuella spår som redan finns . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom