Uppmärksamhet på diet verkar vara en av de viktigaste faktorerna för att använda alternativ för att hantera MS . Personer med MS verkar ha känslighet för många livsmedel . Gluten , baljväxter och kemiska tillsatser i livsmedel .
Det finns flera välkända livsmedels planer som ofta används av alternativa sinnade MS-patienter . The Best Bet Diet , som utvecklats av Dr Ashton F. Embry är den mest populära , följt av vegetarisk version av bästa insats . Andra människor har hade helande med en vegansk kost , och ytterligare andra tycker att läka med en rå kost .
Test för matkänsligheter
Personer med MS tenderar att ha flera mat känslighet . För att få maximal nytta av alla MS- behandling , är det viktigt att testas för födoämnesallergier . Dr Elson Haas , författare till Hälsofrågor med näring , föreslår att livsmedels utmaningen metoden . Det handlar om att avstå från alla potentiellt allergiframkallande livsmedel under en tidsperiod . Testa ett livsmedel i taget och observera dina reaktioner noga . Låt 24 till 36 timmar mellan matutmaningar eftersom vissa människor kan visa sena reaktioner . Addera Låg dos Naltrexon
Låg naltrexon dos ( eller LDN ) är känd över hela världen som en medicin som stoppar utvecklingen av autoimmuna sjukdomar , och kan vända symptom på MS , i vissa fall , även om det fortfarande finns mycket debatt . Dr Bihari , skaparen av LDN för MS -protokollet , berättar patienter att, om de har tur , kan de förvänta sig en omkastning av de tre sista månaderna av symptom . LDN används för alla former av MS , och verkar vara effektiv även i fall av primär och sekundär progressiv MS .
LDN kan erhållas från en kompoundering apotek och tas en gång varje dag , innan sängen . På LDN hemsida , säger Dr David Gluck " Låg dos naltrexon ( LDN ) kan mycket väl vara den viktigaste terapeutiska genombrott i över femtio år . Det ger en ny , säker och billig metod för medicinsk behandling genom att mobilisera de naturliga försvar av den egna immunförsvar . "
Heavy Metal och toxin borttagning
Någon inför en autoimmun sjukdom kan överväga att fylla en tungmetall och allmän toxin borttagning programmet . Ackumulerade miljögifter och tungmetaller kan vara bidragande faktorer till MS och andra autoimmuna sjukdomar . Det finns många bra detox protokoll finns , använd den som genljuder med dig .
Många människor har framgång kombinerar avgiftande örter som maskros , marshmallow , ingefära och vitlök med ett program som växlar fastan med att äta endast hela ekologiska vegetabilier för en tid. Inkludera en tesked psyllium skal i ett glas vatten varje dag . Psyllium binder till toxiner i tarmen , och hjälper till att flytta tarminnehåll igenom snabbt . Var noga med att dricka tillräckligt med vatten , är hälften din vikt i gram föreslås . ( Exempel : . Om du väger 150 pounds , skulle du dricka 75 gram rent vatten varje dag )
Motion
Daglig motion hjälper till att hålla det neurologiska systemet aktivt och hälsosamt . Motion lägger även muskelmassa , hjälper till att skydda mot muskelförlust . Personer med MS bör få en daglig träningsprogram som fungerar stora muskelgrupper , bygger muskelmassa har en hjärt -komponent , men lämnar inte den person trött eller överhettad .
Attityd och meditation
mind /body länk är stark . Utöva ditt sinne , och skapa en läkande miljö i kroppen med hjälp av daglig meditation , positiv bekräftelse och hålla en positiv syn på livet . Fokusera på de saker du kan göra , och utmana dig själv för att åstadkomma mer än du tror du kan, utan att bli för trött , eller överhettad .
Lifestyle Överväganden
När du går om dagen , undvika utmattning genom att ta tid att vila och koppla av . Undvik att låta dig själv att bli överhettad , vilket kan förvärra symtomen .
Läs livsmedelsmärkningen och lära sig att känna igen livsmedel eller livsmedelstillsatsersom ökar symtomen .
Stress kan orsaka ett återfall , så det är viktigt att hantera stressen på ett konstruktivt sätt . Tillåt dig själv gott om sömn .
Passa på att ha kul . Mental avslappning är lika viktigt som fysisk avslappning .
Och slutligen , söka andra med MS som söker mer än bara symptomhantering. Det finns hopp där ute . Även om ingen " bot " har visat sig ännu , är tusentals MSers lever fullt , hälsosamt liv utan att få symptom . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom