bristande förmåga att lyfta upp den främre delen av foten kallas droppfot . Droppfot leder en person att dra tårna över marken när de går , vilket kan få dem att snubbla eller falla . Droppfot kan påverka bara en fot eller kanske till och med båda fötterna . Droppfot blir mer märkbar när en person är varm och trött , eftersom det kräver mycket energi att svänga foten . Det finns övningar som kan göras för foten för att hjälpa till att bygga upp musklerna och även hålla lederna flexibla och om det görs regelbundet har det visat sig effektiv i att hjälpa droppfot symptom . Andra alternativ för droppfot är kirurgi , och ortoser såsom skor skär eller lätt fotled och fot hängslen .
Övningar
Sjukgymnastik kan vara oerhört fördelaktigt , och hjälpsamma övervinna droppfot . En fysisk terapi övning som kan göras av personer MS hemma är att stå upp axelbrett och ta tag i en baksidan av en stol . Lyft sedan upp på tå och håll i 10 sekunder , slappna tårna tillbaka ner till vanliga stående ställning . Efter att du kommer att lyfta tårna upp igen så att du är nu balansera på bollar av dina klackar , och håll i tio sekunder . Gör tio repetitioner av övningen . En annan övning är att gå 20 steg på tårna som du kan lita på möbler för att balansera dig . Sedan , gå 20 steg på hälarna . Ytterligare en övning innebär att hålla stolen och sedan vajande bakåt och framåt från häl till tå , gör detta minst 20 gånger . För att se märkbar förbättring för droppfot symptom , bör dessa övningar göras varje dag tio gånger om dagen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom