Det bästa sättet att bli av migrän

En migrän är en försvagande tillstånd som drabbar miljontals människor över hela världen . Det kan finnas flera kontrollampa symptom som presenterar sig före uppkomsten av en migrän , där den sjuke bör erkänna och därefter förbereda sig . Symtom på en annalkande migränanfall kan inkludera gastrointestinala besvär , mat cravings , beteendeförändringar , trötthet och ljuskänslighet . Migrän smärta kan koncentreras på ett tempel eller det andra . Zigzagging ljusblixtar , kan fläckar framför ögonen och andra visionära hallucinationer uppträda under en migränattack . Världshälsoorganisationen säger att 26,9 miljoner kvinnor och 8,6 miljoner män lider av migrän . Migrän Relief Strategier

ta förskrivna läkemedel vid uppkomsten av en migrän kan vara till nytta för den sjuke och kringgå en fullt utvecklad migränattack . Andra over -the - counter smärtstillande kan vara till nytta om ingen föreskriven medicinering är tillgänglig .

Ligg ner i ett mörkt rum på en soffa eller säng med en bekväm kudde . Rummet ska vara tyst , eftersom buller kan uppfattas som förstärks med den sjuke under en migränattack . Stänga ögonen kan hjälpa till att lindra smärtan .

Kräkningar och illamående kan förekomma under en migränattack och den sjuke kan må bättre efter kräkningar . När kräkning inträffar under en migrän offret kan kännas som att sova efteråt i upp till 8 timmar .

Placera en sval , urvriden tvättlapp på den sjukes panna , som kraftig svettning följer oftast en migränattack . Om det är tillgängligt kan en is filt användas i stället för en tvättlapp .

Luftkonditionering kan bidra till att minska migränattacker som värme kan ibland utlösa dem . Migrän triggers såsom vissa livsmedel , lukter , kan stressiga situationer och mjöl - time oegentligheter bidra till migrän .

Migrän kan vara från 4 timmar till 72 timmar , beroende på hur allvarlig attacken .
< Br > Addera