Ligg ner i ett tyst , mörkt rum med en kall kompress över ögonen och i pannan . Trötthet följer ofta smärtan av en migrän och sömn kan hjälpa till att lindra symptomen . Vissa människor tycker lättnad genom att applicera tryck mot deras tempel .
2
Prova att använda Excedrin , vilket är en kombination av paracetamol , acetylsalicylsyra och koffein . Koffein förstärker effekten av paracetamol och acetylsalicylsyra för att lindra smärta och är en effektiv behandling för migrän behandling . Addera 3
Tala med din läkare om receptbelagda läkemedel . Triptaner är en familj av läkemedel som verkar på källan till migrän smärta genom att orsaka de vidgade blodkärlen drar ihop sig , lindra trycket på nerven . När det tas i början av en attack , triptaner lindrar effektivt smärta och förkorta migrän .
4
Tänk dagliga migrän - förebyggande medicinering . Om du ofta har migrän , det vill säga mer än 3 per månad , daglig behandling kan rekommenderas . Låg dos amitriptylin, ett antidepressivt medel, minskar förekomsten av migrän. Andra mediciner som används dagligen för migrän förebyggande inkluderar betablockerare, antiepileptika , serotoninantagonistereller monoaminoxidas( MAO)-hämmare .
5
aktivt försöker förhindra migränattacker. Migrän utlöses av allergier , vissa livsmedel (t.ex. bearbetade livsmedel , choklad , vin eller ost ) , brist på sömn , väntar för länge med att äta eller stress . Håll en huvudvärk dagbok över den mat du åt och dina aktiviteter och schema inför varje migrän . När du identifiera dina personliga migrän triggers , kan du försöka att undvika dem så mycket som möjligt för att minimera attacker . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom