Knep för att bli av med en migrän

Även symtomen på migrän kan variera från individ , de flesta patienter upplever ihållande huvudvärk , som kan åtföljas av illamående och kräkningar , ljuskänslighet , dofter och ljud är också vanligt . Samtidigt undvika migrän triggers kan vara det bästa sättet att ta itu med dem , det finns också några tips som hjälper dig bli av med en migrän när den väl har börjat . Biofeedback

Learning biofeedback kan hjälpa dig att hantera din migrän , och hjälpa dig att lära dig att snabbt lindra en migrän när den börjar . Biofeedback innebär att lära sig kontrollera kroppens reaktion på stress och yttre stimuli . Du lär dig att hantera din hud temperatur och puls-punkter , och hur man kan värma och slappna av musklerna i dina händer , huvud och hals . Medan biofeedback maskiner för att övervaka dina vitala är tillgängliga för hem köp , kan du också lära dig de tekniker och använda biofeedback utan en maskin , speciellt när du känner en migrän början .

Läkemedel för att lindra migrän

Enligt Migraines.org , kan vissa mediciner tas en gång en migrän börjar, vilket kan avbryta migrän i sin linda . Dessa mediciner blockerar sammandragning av musklerna i huvudet som är förknippade med migrän , alltså orsaken till att mediciner är kända som cerebral kärlsammandragande misslyckade agenter . Dessa läkemedel inkluderar Migranal , Imitrex , Amerge , Maxalt Zomig , Relpax och Midrin . Även dessa läkemedel kräver recept och med augusti 2009 , kan de tas när som helst när en migrän börjar uppstå . Maxalt och Zomig finns även i en smälttablett, så inget vatten behövs , vilket gör det lätt att förtära. Addera Lie Down och tryck mot tinning
< p > Om du inte har tillgång till mediciner , och du vet inte biotherapy , är den enklaste sak att göra för att bli av migrän att ligga ner i en sval , mörk plats och tryck mot tinningarna . Undvik starkt ljus , starka dofter och andra triggers och helt enkelt försöka isolera dig själv i en lugn plats . Fortsatt press på tinningarna kan appliceras genom att knyta en bandana runt huvudet , eller massera tinningarna med fingertopparna . Addera