Massage Behandling & Migrän

Migrän plågas efter befrielse från sina migrän när de kan slå . Ack , det finns flera massage behandlingar som du kan få för att lindra din migrän . Men att veta vad som orsakat din migrän är en viktig del i att välja rätt behandling . Smärta i nacken

Hela dagen , är din kropp att göra små rörelser fram och tillbaka och från sida till sida . Det finns en grupp av små muskler som ligger vid basen av din skalle som kallas din suboccipital muskler som hjälper till att hålla dig balanserad . Om de arbetar för hårt eller förvärrats av felaktig arbetsställning eller sovvanor , kan deras täthet orsaka huvudvärk och till och med migrän . En massageterapeut går in i detta område och utför triggerpunktsbehandling, vilket bidrar till att öka cirkulationen i området och lätta på trycket att dessa muskler har orsakat . Detta i sin tur hjälper till att sprida migrän .
Smärtlindring

Smärta orsakas av en skada , operation eller ens artrit kan utlösa en migrän lidande att ha en episod . Att få en massage ökar cirkulationen , vilket kan bidra till att spola ut gifter , smörja lederna och hjälpa till med läkningsprocessen och samtidigt främja ditt lymfatiska systemet , som i slutändan kommer att befria kroppen av denna utlösande faktor för migrän . Addera
Sömnbrist

Inte få tillräckligt med sömn kan också utlösa migrän , men massage hjälper till att reglera din sömn genom att utlösa din parasympatiska nervsystemet . Detta hjälper till med avslappning , sätta din kropp på en stadig schema . Naturligtvis , ju mer du får en massage , desto längre dessa effekter kommer att pågå i din dag till dag rutin . Styr mot att ta emot en Svensk massage och undvika en mer intensiv massage såsom triggerpunktsbehandling.
Stress

Stress och försämringen är en ledande orsak till huvudvärk och migrän , vilket gör massage en naturlig plats för att bekämpa denna sak . En enkel Svensk massage hjälper till att främja det parasympatiska nervsystemet , som reglerar sömn och matsmältningsmönster, främjar avkoppling , och hjälper till att förbereda kroppen för bättre stresshantering .

Överväganden

Rådgör med din läkare innan du påbörjar någon ny rutin med din hälsa , eftersom de kommer att ha en bättre bakgrund om vad som är en bra passform för just din situation . Dessutom , när man väljer en massage , hitta ett ackrediterat massageterapeut som har fått formell utbildning i massage och är certifierad nationellt . Ett bra sätt att hitta en ansedd terapeut är genom AMTAmassage.org . Var öppen och rättfram med din terapeut och berätta alla dina symtom och sjukdomshistoria så att hon kan ge dig den mest lämpliga behandlingen för att passa dina behov . Addera