Sjukgymnastik för migrän lättnad

Migrän är otroligt smärtsamt . De kan komma med lite förvarning och kan hålla en person ner och ut i flera dagar . Dessa huvudvärk kan behandlas med läkemedel och andra naturläkemedel . Sjukgymnastik kan också hjälpa behandla migrän . Det finns många olika typer av fysisk terapi som kan användas . Dessa behandlingar är inte medicinskt bevisat att vara effektiva. Zonterapi

Zonterapi är en behandling som använder reflexpunkter för att behandla många villkor . Reflexologer plats tryck på dessa punkter i kroppen för att behandla tillstånd som sträcker sig från över äta till migrän . De tror att zonterapi gör en person mer medveten om de signaler som kroppen sänder . De tror att detta hjälper dig att känna små förändringar i kroppen som kan leda till migrän .

Veta dessa signaler kan hjälpa dig att göra några justeringar som behövs för att undvika migrän , om möjligt . Enligt University of Maryland Medical Center , har zonterapi visat vissa lovande resultat i behandling av migrän , men det har inte testats så mycket som krävs för att anses vara en idealisk behandling .
Kiropraktik

Kiropraktik medicin är en kontroversiell medicinsk behandling . De flesta medicinska experter tror att kiropraktik kan hjälpa behandla problem inklusive ryggvärk och vrickat ryggar . Men många kiropraktorer hävdar att kiropraktik kan behandla ett mycket bredare spektrum av förhållanden än kan vara möjligt . Ändå kan det finnas någon sanning i kiropraktik medicin hjälpa migrän . Migrän orsakas av många olika förhållanden , och en av dessa innehåller en misalgined ryggraden. University of Maryland Medical Center fann att spinal manipulation hjälpte behandla migrän så effektivt som Elavil , ett läkemedel som används för behandling av migrän . Innan genomgår kiropraktisk behandling , bör du tala med din läkare .
Motion

Regelbunden motion hjälper till att hålla kroppen frisk . Det kan också bidra till att förebygga migrän från att starta i första hand . Göra övningar när din migrän smärta är mindre kan hjälpa behandla en del av smärtan . Ett stöd tillbaka pose startas genom att sitta ner och sätta fötterna ihop , botten först . Ta en övning band och vira den runt midjan och fötter , binda den mellan benen . Ligg på en stor kudde med varandra under låren för stöd . Håll benen i luften och andas sakta i fem minuter . Denna pose får blodet flödar till hjärnan som kan hjälpa till att behandla migrän smärta . Framåt sittande pose startas genom att sitta på kanten av en stol bredvid en tabell . Håll varje armbågen med den andra handen och lägg överkroppen framåt på bordet . Blunda och andas in långsamt . Efter en minut har gått, andas ut långsamt genom munnen och upprepa fem gånger . Addera